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안녕하세요!

여러분의 건강 히어로 후닥이가 돌아왔어요!

건강 관련 고민을 듣고 해결할 수 있도록 돕는 후닥이의 고민 시간!💚

📢고민이 접수되었습니다!

어떤 고민이 기다리고 있을지, 함께 확인해 볼까요?

네?! 지방간이 있는데 어떻게 해야 할지 모르겠다고요?

지방간과 관련된 오늘의 고민!

병원에서 지방간 판정을 받고 어떻게 하면 개선될 수 있을지 고민이라는데요!

지방간이란?

간내 과도한 지방(주로 중성지방)이 쌓여서 발생되는데

일반적으로 간 무게의 5% 이상의 지방이 쌓일 경우를 말합니다!

그렇다면 지방간 진단은 어떻게 하나요?

간을 꺼내서 무개를 잴 수 없으므로

초음파 검사와 조직검사(간의 일부분을 가는 바늘을 이용하여 얻는 방법)로

지방이 쌓인 정도를 알 수 있습니다.

지방간에는 어떤 증상이 있나요?

지방간은 증상이 거의 없으며, 간혹 우상복부 불편감이나 약간의 통증이 있을 수 있습니다.

그 외에 전신 쇠약감이나 피로를 느낄 수도 있으니 참고해주세요!

비알코올 지방간은 대부분 비만, 당뇨, 고지혈증 등이 있는 환자에서 발병되므로

이러한 위험인자가 있는 분들은 지방간에 대한 검사를 주기적으로 받아야 합니다!

지방간 개선을 위해서는 식이요법과 운동을 병행하는 것이 좋습니다!

지나친 음주 피하기

균형 잡힌 식사 습관

무리한 다이어트는 금지

규칙적으로 운동하기!

지방간에 대한 고민과 질문이 있다면?!

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