176cm에 64kg 이면 평균 비만인가요?
김**
작성일 2023.05.25
조회수 586
이이호 의사
건강지킴이
176cm에 64kg의 체중은 평균 비만으로 간주되지 않습니다. 체질량지수(BMI)는 체중과 키를 사용하여 비만 정도를 평가하는 데 사용될 수 있습니다. BMI는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로 계산됩니다.
BMI = 체중(kg) / (키(m) * 키(m))
176cm에 64kg을 대입하여 BMI를 계산하면:
BMI = 64 / (1.76 * 1.76) ≈ 20.63
BMI의 범위에 따라 체중 상태를 평가할 수 있습니다. 일반적으로, 다음과 같은 범주로 구분됩니다:
BMI 18.5 미만: 저체중
BMI 18.5-24.9: 정상체중
BMI 25-29.9: 과체중
BMI 30 이상: 비만
따라서, BMI 20.63은 정상체중 범주에 해당합니다. 하지만 BMI는 단순히 체중과 키만 고려하므로 개인의 체성, 근육량, 지방분포 등을 고려하지 않습니다. 다른 신체 구성 요소도 고려하여 건강 상태를 평가하기 위해서는 전문가와의 상담이 필요합니다.
손종우 의사
건강지킴이
비만은 남성, 여성 그리고 나이를 감안하여야 정확합니다.
남성, 30세라고 가정하면 176cm, 64kg 는 지극히 정상 입니다.
김현웅 의사
건강지킴이
안녕하세요
키와 몸무게로 보는 BMI상 지극히 정상이십니다
단 인바디 측정으로 체지방률 체크하시고
높으면 운동과 식이요법으로 근육을 키우시면 됩니다
감사합니다
김경남 의사
건강지킴이
안녕하세요
체질량지수(BMI. Body Mass Index)는
비만 판정하는 방법의 하나로
체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값(체중(kg)/신장(m2))으로
체지방 축적을 잘 반영하기 때문에
비만도 판정에 많이 사용됩니다.
BMI 체중상태
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18.5이하 저체중
18.5 ~ 22.9 정상
23.0 ~ 24.9 과체중
25.0 ~ 29.9 비만
30.0이상 고도비만
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BMI = 64 / (1.76 x 1.76) = 20.66
BMI가 대략 20 정도에서 나오며 정상 범주에 포함됩니다.
19~20 모두 정상 범주에 포함되니 크게 걱정하시 않으셔도 됩니다.
건승하세요.