질문 상세

방규태 의사

내과 전문의 답변수 761

건강지킴이 

방규태내과의원

운동후 마무리 운동등으로 근육의 긴장을 풀어주면 좋습니다.

KWON YOUNGMANN 의사

내과 전문의 답변수 4461

건강지킴이 

권의원

근력 운동 후 근육통이 있을 때 스트레칭을 하면 근육통을 풀어주는 데 도움이 됩니다.

손종우 의사

산부인과 전문의 답변수 746

건강지킴이 

인천광역시의료원

근육의 수축으로 인한 근육통은 스트레칭으로 근육을 이완하여
통증을 없애는데 도움이 됩니다.

이희영 의사

가정의학과 전문의 답변수 1846

건강지킴이 

온누리병원

네 도움이 될 수 있습니다

최정은 의사

소아청소년과 전문의 답변수 1682

건강지킴이 

이화여자대학교의과대학부속목동병원

네 도움이 된다고 생각합니다. 근력 운동 후 근육통은 젖산 등의 축적에 의한 경우가 많은데 가벼운 유산소 운동이나 스트레칭이 젖산 감소에 도움을 주기 때문입니다.

이이호 의사

외과 전문의 답변수 9980

건강지킴이 

창원파티마병원

근력 운동 후의 근육통에는 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다. 스트레칭은 근육의 긴장을 완화하고 혈액 순환을 촉진하여 회복을 도울 수 있습니다. 그러나 과도한 스트레칭은 오히려 통증을 악화시킬 수 있으니, 부드럽고 가벼운 스트레칭을 하는 것이 좋습니다.

신용준 의사

가정의학과 전문의 답변수 2354

건강지킴이 

부평연세바른재활의학과의원

약간은 도움이 되는 편입니다.

박세명 의사

소아청소년과 전문의 답변수 7300

건강지킴이 

유앤박소아과의원

그럼요 마무리 스트레칭이 중요합니다

이충렬 의사

신경외과 전문의 답변수 3824

건강지킴이 

베드로신경외과의원

예 스트레칭이 도움이 되기도 합니다

김경남 의사

소아청소년과 전문의 답변수 43370

건강지킴이 

가톨릭대학교 성빈센트병원

안녕하세요

병원에서 진료를 봐보세요

최홍기 의사

가정의학과 전문의 답변수 1147

건강지킴이 

아이윌의원

도움이 됩니다. 스트레칭하세요~~

김용중 의사

가정의학과 전문의 답변수 15342

건강지킴이 

노원구보건소

네 도움이 됩니다.

장종순 의사

내과 전문의 답변수 3422

건강지킴이 

미소가득한내과의원

네 도움이 됩니다.
근력운동후 마무리 운동으로 많이 합니다.

김현웅 의사

피부과 전문의 답변수 19331

건강지킴이 

김현웅피부과의원

네 휴식과 스트레칭이 회복에 도움이 됩니다