손목이 골절입니다. 아픕니다.
신**
작성일 2025.04.30
조회수 18
박상명 의사
비뇨의학과 전문의
답변수 2660
건강지킴이
그랜드비뇨의학과의원
지금은 최대한 손목을 움직이지 않도록 조심하시고, 병원에서 처방받은 약이나 치료를 잘 따라가시는 게 중요합니다.
김태욱 의사
재활의학과 전문의
답변수 1023
건강지킴이
단국대학교의과대학부속병원
손목 골절로 인해 많이 아프시겠어요. 골절 부위와 정도에 따라 치료와 회복 기간이 달라질 수 있지만, 통증 완화를 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
통증 완화 방법:
냉찜질: 골절 부위에 냉찜질을 하면 붓기와 염증을 줄여 통증 완화에 도움이 됩니다. 15-20분씩 하루에 여러 번 시행하세요.
팔 올리기: 다친 팔을 심장보다 높게 올려주면 붓기를 가라앉히고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
진통제 복용: 의사의 처방에 따라 진통제를 복용하여 통증을 관리할 수 있습니다.
무리한 움직임 피하기: 손목 사용을 최소화하고 안정시키는 것이 중요합니다. 의사의 지시에 따라 깁스나 부목을 착용하고 움직이지 않도록 주의하세요.
스트레칭 및 마사지 (회복기): 깁스를 제거한 후에는 손목 관절의 경직을 풀고 혈액순환을 돕기 위해 가벼운 스트레칭이나 마사지를 꾸준히 해주는 것이 좋습니다. 다만, 이는 의사 또는 물리치료사의 지시에 따라 진행해야 합니다.