발목 통증에 찜질이 도움이 되는지 궁금합니다
정**
작성일 2025.06.03
조회수 22
KWON YOUNGMANN 의사
내과 전문의
답변수 4418
건강지킴이
권의원
발목 통증에 냉찜질과 온찜질 모두 도움이 될 수 있지만, 상황에 따라 사용법이 달라집니다. 발목을 삐끗하거나 부상을 입은 직후에는 냉찜질로 염증과 부기를 가라앉히고, 시간이 지나 통증이 완화된 후에는 온찜질로 혈액순환을 돕고 근육 경직을 풀어주는 것이 좋습니다.
이효석 의사
안과 전문의
답변수 1613
건강지킴이
밝은안과21의원
다치고 3~4일 정도는 냉찜, 이후에는 온찜 하시기 바랍니다. 다만 병원 진료를 받고 상의하시는 게 좋겠습니다.