어깨 통증에 스트레칭이 도움이 되는 지 궁금합니다
정**
작성일 2025.06.27
조회수 52
안소연 의사
가정의학과 전문의
답변수 1039
건강지킴이
재단법인서울의과학연구소 하나로리더스의원
네, 어깨 통증 완화에 스트레칭은 매우 효과적일 수 있습니다. 하지만 모든 어깨 통증에 무조건적인 스트레칭이 좋은 것은 아니며, 통증의 원인과 현재 상태에 따라 적절한 스트레칭을 선택하고 주의 깊게 시행해야 합니다.
이이호 의사
외과 전문의
답변수 10623
건강지킴이
창원파티마병원
어깨 통증에 스트레칭은 매우 도움이 될 수 있습니다. 특히 어깨 통증의 원인이 근육의 경직, 유연성 부족, 자세 불균형 등이라면 더욱 효과적입니다.
박상명 의사
비뇨의학과 전문의
답변수 3394
건강지킴이
그랜드비뇨의학과의원
스트레칭은 어깨 통증에 도움이 될 수 있습니다! 다만, 통증의 원인과 상태에 따라 신중하게 접근해야 합니다. 무리한 스트레칭은 오히려 통증을 악화시킬 수 있으니 정형외과 진료 후 물리치료사 지시에 따라 시행하는 게 좋습니다.