족저근막염 진단 받았는데요
완치가 안되서 약 한달치를 받았어요
원래 이렇게 낫기 힘드나요?약말고 다른 처치 방법 있나요?
김**
작성일 2023.02.24
조회수 139
최성우 의사
건강지킴이
족저 근막염은 나이가 고령이 되면서 근막에 퇴행성 변화가 생겨서 통증이 유발되는 상태입니다.
근본 원인이 퇴행성 변화로 인한 것이라서 비교적 치료 기간이 오래 걸립니다.
급성기 통증이 있는 경우는 소염제 등의 약을 복용하고 안정가료 하는 것이 좋고, 이후 어느 정도 통증이 좀 줄어들면 active stretching exercise를 동반해 주는 것이 좋습니다.
건승하기시 바랍니다.
안소연 의사
건강지킴이
어떤 분들은 약 2주치만 복용해도 낫는 분도 있고,
대개 오래 힘들어들 하시는 것 같습니다.
활동을 줄이는 게 중요한데 그런 분들은 어쩔 수 없이 활동을 많이 해야 하는 분들이었습니다.
활동을 줄일 수 없다면 최대한 자주 앉아 있을 수 있도록 하고, 쿠션 좋은 운동화 신고, 실내에서도 두터운 실내화를 신으시면 도움이 될 것입니다.
김경남 의사
건강지킴이
안녕하세요
족저근막염 환자의 80~90%는 수술을 하지 않는 보존적 치료만으로 충분히 호전됩니다.
족저근막염 치료에는 물리치료, 약물치료, 체외충격파치료,
주사치료, 수술적 치료 등 여러 가지가 있지만, 이는 특별한 치료가 없다는 소리와 같습니다.
조직에 손상이 왔을 때 몸은 자연 치유하는 능력이 있는데 보통 6~8주의 시간이 필요하며,
많이 걷지 않고, 집에서도 슬리퍼를 신는 등 발에 가해지는 손상을 최소한으로 줄이며
몸이 알아서 치유할 때까지 기다리는 게 제일 좋은 치료법입니다.
건승하세요
백광천 의사
건강지킴이
완치 가능한 의사 올림
TPI 자격이 있는 의사에게 치료한번 받아보세요.
3년전 잘 걷지도 못하던 분이 한번 치료받고
지금까지도 고맙다고 합니다.
부디 좋은 의사와 연이 닿기를 바랍니다.
김현웅 의사
건강지킴이
안녕하세요
족저근막염은 보행을 안할수 없기에 초기에 관리를 잘 안하면 난치성으로 진행하는 경우가 종종 있습니다
족저근막염은 반복적인 자극에 의해 근막이 손상되고 염증이 발생하는 질환입니다
가장 중요한 것은 휴식입니다
약물치료도 중요하지만 과유불급 지금은 안정과 휴식으로 염증을 진정시키는 것이 중요하지요
대부분 충분한 안정과 휴식만으로 호전이 되기에
인내심을 가지시고 휴식을 취하시면서 증상이 호전되면 스트레칭으로
근막의 유연성을 높이고 튼튼하게 만들어 주는 것을 조언드립니다
하지만 조금만 걸어도 쉽게 증상이 재발한다면
좀더 상급병원에 가셔서 정확한 진단과 함께 염증을 진정시키는 치료와 물리치료를 받으시는 것이 좋습니다
또한 호전 후에도 발바닥에 부담을 주지 않는 편한 신발을 착용하시고
천천히 걷기 시간을 늘리시는 것을 추천드립니다
잘관리하셔서 건강한 발 지키시는 2023년 보내시기를 기원합니다