질문 상세

어깨는 근육으로 이루어진 관절이므로 근육의 문제가 가장 흔합니다.
재활의학과 진료를 보세요.

오십견 어깨염좌 근육통 등 여러가지 가능성이 있습니다. 정형외과 내원하셔서 정확한 상태 진단 및 치료 받으시길 바랍니다.

안녕하세요.

어깨 통증의 증상이 심하지 않고 가볍게 찾아온 경우에는
어깨 스트레칭이 통증 완화에 도움이 됩니다.

실제 어깨 통증의 많은 경우
좋지 않은 생활 습관과 운동 부족에 의해서 발생할 수 있습니다.

적절한 스트레칭으로 어깨 근육을 풀어주고 강화하는 노력이 중요하나,
심한 통증이 느껴질 때는 무리해서 어깨 근육을 사용하지 않도록 주의하셔야 합니다.

또한 어깨가 아플 때는 테니스나 골프 등 어깨 관절을 반복적으로 사용하는 운동은
하지 않는 것이 좋습니다.

계속 아프면 감별진단을 받아 보세요
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건승하세요.