질문 상세

장음이 들리는 것은 물과 공기가 움직이면서 나타나는 소리입니다. 식사량을 줄이더라도 위로 들어온 공기가 움직이면서 소리가 날 수 있습니다.
뇌와 장은 밀접하게 연결되어 있으므로 스트레스를 피하시고 콩, 유제품 등 FODMAP diet를 피하시는 것이 중요합니다.

안녕하세요.


과민성 대장 증후군 가능성이 있어 보입니다.


주요 증상은 배변 양상의 변화와 함께 발생하는 복통 혹은 복부 불편감입니다.
배변 양상의 변화는 없을 수도 있습니다.


대장이 과민해져 대장의 운동이 지나치게 활발해져서 설사가 유발되거나

움직임이 급격히 감소한 경우 변비가 발생하면서, 설사와 변비가 반복되기도 합니다.


또한 내장 민감도가 증가하여 장 내 가스에 의해 복부통증이나 불편감을 쉽게 느낄 수 있고,

이외에도 복부팽만은 흔한 증상이며 속쓰림, 연하곤란 등의 상부위장관 증상과 전신 피로, 두통 등의 전신 증상도 나타납니다.


대변검사, 대장 내시경, 혈액검사 등을 통하여 다른 질환의 여부를 확인하여 특별한 이상이 없으면 과민성 대장 증후군의 가능성이 큽니다.


과민성 대장 증후군에 효과적인 단독 치료법은 없으며 증상에 따른 약물과 생활습관 변화를 통하여 치료해야 합니다.

규칙적인 식사와 적당한 휴식, 스트레스 관리, 과식을 피하고 식이섬유가 풍부한 음식 섭취, 저 FODMAP 식이, 유산균을 꾸준히 복용하는 등의 생활습관 변화가 꼭 동반돼야 합니다.

안녕하세요.

#요약
1. 배고프지 않을 때 꼬르륵 소리는 나는 이유는
소화기관에 공기가 많이 찼기 때문입니다.
2. 아래에 해당하는 행위들이 있다면 줄여야 하고,
3. 가스를 많이 만들어내는 음식도 조절해야 합니다.
4. 그래도 계속 그러면 병이 있는지도 확인해 봐야 합니다. #

-말을 많이 했거나
-음식을 급하게 먹어 공기가 유입됐거나
-격렬한 운동을 했거나
-껌을 씹거나, 사탕을 먹었거나
-탄산음료를 마셨거나
-흡연했다면 들이마신 공기가 장까지 전달돼 소리를 낼 수 있습니다.

가스를 많이 만들어내는 식품을 먹었을 때도 소리가 날 수 있는데,

‘포드맵(FODMAP)’ 식품은 소화 효소로 잘 분해되지 않는 당 성분이라
가스를 많이 만들어내게 됩니다.

(포드맵 식품: 유제품, 통곡물, 밀가루, 사과, 배, 수박, 양파, 브로콜리, 양배추 등)

복통, 설사, 복부 팽만 등
다른 증상이 동반되면서 배에서 꼬르륵 소리가 난다면
과민성 장 증후군, 대장이나 소장의 종양, 염증성 장 질환 등이 원인일 수 있으며,

꼬르륵 소리와 함께 몸이 피로하고, 추위를 타고, 살이 찐다면
갑상선기능저하증이 있는지도 확인해 봐야 합니다.

건승하세요.