질문 상세

김태욱 의사

재활의학과 전문의 답변수 1030

건강지킴이 

단국대학교의과대학부속병원

슬개건염 진단을 받았는데 30분은 너무 길어 보입니다.
좀 더 끊어서 걷기를 하는 것이 좋겠습니다.
무릎보호대는 좋습니다.

이장우 의사

재활의학과 전문의 답변수 41

건강지킴이 

국민건강보험공단일산병원

무릎보호대를 착용한 채 걷는 것 정도는 통증이 없는 범위 내에서는 가능해 보입니다. 다만 계단이나 언덕길을 내려오거나 무릎을 과도하게 굽히는 운동 등은 통증이 좋아질 때까지는 삼가는 것이 좋겠습니다.

장은호 의사

영상의학과 전문의 답변수 239

건강지킴이 

의료법인 송은의료재단 울산시티병원

가능하면 무릎을 움직이지 않는 것이 좋습니다. 쉬는 것이 약이 되지요.
무릎보호대를 하는 것도 도움이 됩니다. 무릎을 지지해주는 인대의 부담을 줄여주기 때문입니다.

탁영남 의사

내과 전문의 답변수 2915

건강지킴이 

가톨릭관동대학교 국제성모병원

천천히 걸으셔 보시기 바랍니다.

신용준 의사

가정의학과 전문의 답변수 2373

건강지킴이 

부평연세바른재활의학과의원

운동을 위해 추가적인 걷기를 하시는건 호전될때까지 자제하시는게 맞으며,
반드시 해야하는 일상 생활은 유지하시면 되겠습니다.
즉, 30분 내외의 걷기를 억지로 추가로 하실 필요는 없으며, 하지 않으심이 맞습니다.

김경남 의사

소아청소년과 전문의 답변수 43426

건강지킴이 

가톨릭대학교 성빈센트병원

안녕하세요.

슬개건염으로 진단받으면 무조건 무릎을 쉬게 해야 합니다.

물리치료를 시행하고, 소염진통제, 근육 이완제 등의 약물을 복용하면
통증은 대부분 사라집니다.

무릎을 쉬게 한다는 것은 무릎을 전혀 움직이지 않는다는 의미가 아니며,
무릎을 전혀 움직이지 않으면 무릎 주위의 근육과 뼈가 더 약화되므로 피해야 합니다.

무릎 관절 운동과 대퇴 근육 강화 운동을 시행하여
무릎 주위를 튼튼하게 만들어야 합니다.

하세요

서민석 의사

가정의학과 전문의 답변수 7103

건강지킴이 

가톨릭대학교인천성모병원

일상 생활을 제한하는 것은 아닙니다. 평소보다 많이 걷고 운동하는 것을 피해야 하지요. 가급적 걷기 운동도 피해보세요. 2주정도요.