안녕하세요
50대 고혈압약을 약 16년 정도 복용중이고 복부 비만이었다가 다이어트 중인데 얼굴 목살은 많이 빠졌으나 뱃살은 약간 빠진 상태인데, 아무튼 수면 중에 코골이가 심하고 약10초 정도 멈춤이 있다가 다시 내쉬기를 반복하는 소리를 들었는데요, 그날 산행을 해서 많이 피곤했는 지, 이전 뱃살이 좀 심했을 때는 원래 코골이에 저런 현상이 있었는데 이번에 가족으로 약1-2시간 그런 모습을 보았는데 또 얼마 있다가 코골지는 않는데 숨을 멈추는 지는 문 밖에서 듣다가 보니 확인할 수 없었는데 무호흡증인지 궁금합니다
하**
작성일 2023.03.08
조회수 180
KWON YOUNGMANN 의사
건강지킴이
잘 때 유난히 코를 많이 고는 사람들이 있어요. 그러다가 갑자기 코 고는 소리가 뚝 멈추더니 잠시간 호흡이 없는 경우를 본 적도 있을 거예요. 자면서 호흡을 아예 하지 않는 무호흡이나 얕게 호흡하는 저호흡이 한 시간에 15번 이상 있거나, 한 시간에 5번 이상 있으면서 다른 증상들도 동반되는 경우를 수면 무호흡증이라고 불러요.
수면 무호흡증의 문제는 단순히 숨을 쉬지 않는다는 것에서 끝나지 않아요. 낮에 졸리고 피곤해지면, 기억력도 떨어지고 일에 집중하기도 어려워져요. 수면 중 숨을 제대로 쉬지 못하면 혈액에 녹아 있는 산소량이 줄어들어 저산소증이 생기고, 온몸에 산소가 들어 있는 혈액을 공급하는 심장의 부담이 커져요. 심하면 성 기능 장애, 고혈압, 심혈관계질환이 생길 확률도 커져요.
가벼운 수면 무호흡증은 생활 습관을 개선하면 호전되기도 해요. 규칙적으로 운동하면서 체중을 줄여요. 금주도 도움이 돼요. 똑바로 누워서 자는 자세보다는 옆으로 누워서 자는 자세가 기도를 열어주는 데는 더 좋아요.
그래도 안된다면 의사의 도움을 받아야겠지요.
김현웅 의사
건강지킴이
안녕하세요
수면중에 10초이상 숨을 쉬지 않는 것이 반복되면 수면무호흡증에 합당한 소견입니다
수면무호흡증의 치료에 가장 중요한 것은 체중관리입니다
우선 체중조절과 함께 가까운 병의원에 가셔서 수면다원 검사를 받으시는 것을 조언드립니다
감사합니다
서민석 의사
건강지킴이
무호흡증의 증상은 맞습니다. 체중이 줄면 코골이는 줄어들 수 있는 거에요. 아직 비만이라면 코골이나 수면 무호흡의 증상이 남아 있는 것이지요.
김경남 의사
건강지킴이
안녕하세요
#요약
수면무호흡증 맞으니 대학병원에서 수면다원검사를 해 보세요
수면 무호흡증은
말 그대로 자는 중에 숨을 쉬지 않는 상태입니다.
한동안 숨이 막혀 컥컥거리다가 한계점이 지나면 ‘푸’하고 숨을 몰아 쉬는 모습이 관찰되는데
10초 이상 숨을 쉬지 않는 횟수가 시간당5번 이상이면 심각한 수면무호흡증이라고 할 수 있습니다.
생기는 이유는 비만으로 인하여 목 부위에 지방이 축적되거나
혀, 편도 등의 조직이 비대해진 경우에도 목 안의 공간이 줄어들고
상기도가 좁아져 코골이 및 수면 무호흡증이 나타날 수 있으며,
턱이 비정상적으로 작거나 목이 짧고 굵은 사람에서 이런 증상이 많이 나타납니다.
실제로 고혈압 환자의 50% 치료가 힘든 난치성 고혈압의 80%가
수면 무호흡증을 앓고 있기도 합니다.
건승하세요