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테니스엘보우는 테니스를 치지않는 사람도 생길수 있습니다. 테니스 후에 생기는 경우가 많아서 그런 명칭이 붙었지만, 테니스와 상관없이 생기는 경우도 많습니다

운동치료
물리치료
재활치료
주사치료
약물치료
체외충격파
증식치료
수술 등이 있습니다

테니스 치는 사람들에서 많이 생긴다고 하여 붙은 이름이며
안 치는 사람도 생깁니다. 손과 손목을 많이 쓰는 사람에게서 생깁니다.
따라서 팔꿈치를 안쓰는 것이 아니라 손과 손목을 안써야 합니다. 특히 손목을 위로 젖힌 채로 유지하는 동작을 피하셔야 합니다.
컴퓨터 키보드 자판 치는 것이 대표적이지요?

관절을 덜 사용하시면서 지켜 보시기 바랍니다.

흔히 테니스엘보라 부르는 팔꿈치의 외상과염은 손목 관절을 신전시키는 신전근의 외상과 기시부에서 발생되는 건증입니다.
간단히 얘기해 손목을 신전시키는 대부분의 근육이 팔꿈치 외상과에 붙는데 해당 근육들을 과도하게 쓸경우
염증, 힘줄의 미세파열, 퇴행성 변화, 통증 등이 발생하는 질환이라 보시면 됩니다.
보통 팔꿈치 외측에서 서서히 시작되는 통증을 호소하고, 이는 주먹을 강하게 쥐거나 손목관절을 능동적으로 신전시키는 동작에서 심해집니다.
심할때는 밤에 통증으로 잠을 못 잘 정도가 되기도 합니다.

우선은 휴식과 물리치료등으로 치료하며 그외 충격파 치료와 주사치료등이 같이 도움이 됩니다.
계속 호전이 없을 경우 수술적 치료를 하기도 합니다.

안녕하세요

테니스 엘보가 발생했을때 가장 중요한 것은 염증이 진정되고 팔꿈치 근육과 인대가 정상화 될때까지 안정과 휴식을 취하시는 것입니다

안정될때까지는 팔꿈치에 무리가 가는 무거운 물건들기나 무리한 움직임 비틀기를 피하시고
호전이 되면 팔과 팔꿈치 근육을 강화 시키는 운동을 조심스럽게 시작하시는 것을 조언드립니다

병원에서 꾸준히 치료와 함께 위에 언급한 사항을 지키시면 좋을 것 같습니다

감사합니다

빨리 쾌차하시기를 기원합니다

가급적 팔꿈치 사용을 최소화하고 팔꿈치 스트레칭을 하면서 관리해야 합니다. 4주 이상 쉬어야 해요.

안녕하세요

테니스 엘보는 수술을 하지 않고도 통증을 감소시키고 염증을 가라앉히면서
파열된 힘줄의 회복을 도와 대부분 치료되는 질환으로,

-통증의 제거,
-재발의 예방순으로 시행하게 됩니다.

초기에는 손목, 또는 팔꿈치관절을 쉬게 해야 하고,
냉찜질을 하면서 증상을 유발한 어떤 활동도 피하는 것이 중요하합니다.

비마약성 소염제와 초음파, 전기자극 등의 온열 물리치료를 처방하면 도움이 되나
가장 중요한 것은 4-6주간의 휴식입니다.

증상이 호전되지 않을 때는 국소 스테로이드와 마취제를 주사하기도 합니다.

건승하세요