질문 상세

부드럽고 모가 많은 칫솔로 양치질을 한다는 가정하에,
양치질은 다다익선이 됩니다. 즉, 아침에 일어나서 바로 양치를 하시고, 식사 후 양치를 또 하셔도 됩니다.
다만, 식사 후 양치는 꼭 하시길 추천드립니다.
생활습관에 따라 편하신 방향으로 양치질을 하시면 되겠습니다.

전 둘다 좋다고생각합니다

양치질에 있어 불변하는 원칙은 '식사 후'에 하는 것입니다. 따라서 아침식사 후에 양치질을 하는 것이 맞습니다.
그러나 기상 직후 입이 텁텁하다면 식사 전이라도 양치질을 해도 괜찮습니다. 이 때는 아침 식사를 한 뒤에 반드시 양치질을 한 번 더 해야 합니다.
한편, 잠을 자는 동안에 충치의 원인이 되는 플라그가 생기는데, 기상 직후에 양치질을 하면 이를 없앨 수 있는 잇점이 있습니다.

아침에 일어나자 마자 양치를 할 경우 수면중 치아에 생긴 플라그를 제거할 수 있습니다. 플라그는 충치의 원인이 될 수 있어서 아침 양치가 치아건강에 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요

아침에 일어나서 양치 안하고
바로 물을 먹는 경우도 있는데​

양치질을 안하고 물을 먹는다면
구강 속 세균을 삼키는거나 다름 없으니

물 먹기 전에 양치질을
해주는게 좋습니다.
​
건승하세요

식사전이라면 간단히 입만 헹구고 가글정도 해주시면 되겠습니다.