뱃속 물소리? 꾸룩소리?
송**
작성일 2023.03.20
조회수 429
김현웅 의사
건강지킴이
안녕하세요
배에서 꼬르륵 소리가 난다는 것은
위장관계가 활발하게 움직인다는 것을 의미합니다
또한 우리는 음식이나 음료를 섭취 안해도
공기가 자연스럽게 식도를 통해 위장관계에도 들어가지요
이런 공기가 식도 위 심이지장과 소장을 대장을 지나갈때
과도한 위장 운동이 발생하면 꼬르륵 소리가 나게 됩니다
(공복에 위장 운동으로 발생하는 경우도 있고
식후 소화를 위한 활발한 장운동에 의해서도 발생할 수 있습니다)
공기가 과도하게 장에 차는 행동을 조심하시면 소리를 줄일 수 있습니다
(격렬한 운동이나 말을 많이 하여 코보다 입으로 공기가 많이 들어가는 경우, 구강호흡을 하는 경우, 급하게 음식을 먹는 경우, 껌 사탕 흡연이 대표적이지요)
신물이 넘어온다든지, 통증, 거북함, 복부 팽만감이 없는 꾸르륵 소리는 너무 걱정 안하셔도 됩니다
감사합니다
김경남 의사
건강지킴이
안녕하세요.
#요약
1. 배고프지 않을 때 꼬르륵 소리는 나는 이유는
소화기관에 공기가 많이 찼기 때문입니다.
2. 아래에 해당하는 행위들이 있다면 줄여야 하고,
3. 가스를 많이 만들어내는 음식도 조절해야 합니다.
4. 그래도 계속 그러면 병이 있는지도 확인해 봐야 합니다. #
-말을 많이 했거나
-음식을 급하게 먹어 공기가 유입됐거나
-격렬한 운동을 했거나
-껌을 씹거나, 사탕을 먹었거나
-탄산음료를 마셨거나
-흡연했다면 들이마신 공기가 장까지 전달돼 소리를 낼 수 있습니다.
가스를 많이 만들어내는 식품을 먹었을 때도 소리가 날 수 있는데,
‘포드맵(FODMAP)’ 식품은 소화 효소로 잘 분해되지 않는 당 성분이라
가스를 많이 만들어내게 됩니다.
건승하세요.
김용중 의사
건강지킴이
공복 상태에서 나는 꼬르륵 소리는 정상적으로 장기가 움직이고 있다는 신호로 장운동이 시작되었는데 위, 소장, 대장에 음식물이 남아 있지 않거나 빈속에 공기가 섞이면서 소리가 나는 것으로 너무 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.