나이가 들수록 트림이 자기도 모르게 저절로 나오는 빈도가 증가하는 것 같습니다. 심한 것은 아니지만요. 그 이유가 무엇인지 궁금합니다.
은**
작성일 2023.03.25
조회수 873
김량희 의사
건강지킴이
안녕하세요.
기능성 소화불량 또는 위염의 가능성이 있어 보입니다.
기능성 소화불량, 위염 둘 다 과로와 스트레스 불규칙적인 식사습관, 자극적 음식 섭취가 많은 현대인들에게 흔한 질병입니다.
위염의 증상은 주로 명치 부위에 통증이 있으며 타는 듯하거나 칼로 베는 듯한 느낌, 오심, , 공복감 등이 동반될 수 있습니다. 보통 식사 1~3시간 후에 나타나며 새벽에 속이 쓰려 깨어날 수도 있습니다.
우선은 몸을 편하게 하시고 스트레스를 최호화 하는 것이 중요합니다.
규칙적인 운동과 함께 술과 담배를 금하며, 밀가루, 커피, 신과일, 맵고 짠 음식, 튀긴 음식, 지방이 많은 음식, 탄산음료를 줄이면서 자극이 적은 좋은 탄수화물과 단백질 야채로 된 균형잡힌 식단으로 규칙적인 식사와 함께 야식을 안드시는 것이 좋습니다. 식사 후 바로 눕지 마시고 가벼운 산책은 소화가 잘되도록 도움을 줍니다.
이렇게 조심하셔도 증상이 쉽게 호전되지 않으면 소화기내과 진료를 보고 적절한 약물 복용이 필요합니다.
답변이 도움이 됐으면 좋겠습니다.
김용중 의사
건강지킴이
나이가 들수록 맛을 느끼는 감각이 둔해지고 구강 건조증이 심해지며 치아 상태도 나빠집니다. 이로 인해 치주염, 삼킴 장애,트림 등이 더 발생할 수 있습니다.
김경남 의사
건강지킴이
안녕하세요
#요약:
1. 위에서 가스가 많이 생산되는 음식이나 음료를 먹는 것이 가장 흔한 원인입니다.
2. 일부는 근본적인 신체적 건강 문제 또는
음식 섭취로 인해 트림이 발생할 수도 있습니다. #
트림은 일시적인, 또한 정상적인 행위로
대부분의 경우는 트림은 너무 많은 공기를 삼켜서
공기가 입과 위를 연결하는 근육관인 식도에 달라 붙을 때 발생합니다.
일부에서는 근본적인 신체적 건강 문제 또는
음식 섭취로 인해 트림이 발생할 수도 있습니다.
트림을 유발하는 원인 중에 위장질환 때문에도 자주 생기는데,
위식도 역류질환이나 위암, 위궤양, 십이지장 궤양 또는
기능성 위장질환이 있는 경우 자주 트림을 할 수 있습니다.
잦은 트림과 함께 속쓰림, 더부룩함 등의 증상이 있다면
반드시 병원을 찾는 것이 좋으며, 원인질환을 치료하면 트림의 빈도도 낮아질 수 있을겁니다.
건승하세요