종합 비타민이랑 오메가3 같이 복용해도 되나요?
신**
작성일 2023.03.28
조회수 15437
김경남 의사
소아청소년과 전문의
답변수 51049
건강지킴이
가톨릭대학교 성빈센트병원
안녕하세요
아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10
아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM
점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.
영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
건승하세요
Q&A 다른 질문
-
Q
다래끼 잘 나는 만5세 아이 안과에 갈 수가 없어서 일단 전에 처방받은 안약(오젝스 0.3%) 하루 3번 넣었는데 진료 없이 넣어도 괜찮을까요? 오늘 저녁에 안과 갈 예정입니다..A
일단은 진료를 보시지요 크게 도움이 될 것 같지는 않네요 -
Q
발톱이 죽어서 빠지려고 대롱대롱 인데 어떻게 해야 되나요? 신발이 작았는지 이렇게 됐네요. 까맣게... 😭A
너무 걱정마시고 빠져도 대부분 다시 자라납니다 -
Q
두달 전쯤에 소변을 봐도 계속 마려운 느낌이 들고 막상 싸면 조금밖에 안나오는 스트레스성 과민성 방광염?과 같은 증상이 있었는데요. 1~2주 정도 지나니까 괜찮아지더라구요. 그러다가 한달전에 또 이런 느낌이 나타났는데 그땐 계속 마려운건 아니고 한시간에 한번정도 마려운 느낌이 났습니다 이것도 1주 정도 지나니까 사라졌고 이번에도 한시간에 한번정도씩 오줌이 마려워서 오줌을 싸러 가는데요. 기분탓인지는 모르겠지만 오줌에 거품이 좀 생기는 것 같습니다. 방광염이 있으면 오줌에 거품이 생기기도 하나요?A
일단은 진료를 보시지요