가정혈압기로 수축기 120~130중후반 이완기 80~90초중반 나와서 어떻게 해야할지 질문했던 사람입니다. 여러 말씀중 체중과 식이조절을 하라 하셔서 먼저 실천중 입니다. 오늘 혈압측청치가 확장기 105~107 이완기70~75 측정이 되는데 이런 수치를 본적이 없어서 질문 드립니다.운동은 거의 안하고 있습니다만 식이조절로 2키로정도 체중을 줄였습니다. 177cm 74kg 입니다. 금주하고 소금 안먹는다고 이렇게 떨어질수가 있나요?
백**
작성일 2023.03.30
조회수 144
김량희 의사
건강지킴이
안녕하세요
고혈압 진단기준은 수축기 혈압 130mmHg 이상, 이완기 혈압 80mmHg 이며
저혈압 진단기준은 수축기 혈압 90mmHg, 이완기 혈압 60mmHg 보다 낮을때 진단합니다
저혈압의 경우 어지러움증이나 일상생활에 지장이 없는 경우 지켜보셔도 됩니다
하지만 고혈압은 꼭 관리하고 치료해야 하는 만성질환입니다
고혈압은 조절이 않되는 경우 뇌와 심장 혈관에 여러 합병증을 일으켜 생명을 위협할 수 있는 질환이기에 정확한 진단과 함께
약을 꾸준히 드시는 것이 실보다 득이 많기에 스트레스 받지 마시고 내과에 가셔서 선생님의 지시대로 꾸준하게 드셔야 합니다
당연히 균형잡힌 식생활과 규칙적인 운동 그리고 체중감량으로 정상 혈압이 장기간 유지되는 경우
약을 안드시고 규칙적으로 혈압체크를 하시면서 생활하시는 환자분도 많습니다.
김경남 의사
건강지킴이
안녕하세요
#요약
1. 혈압은 증상이 없다면 낮아도 좋습니다.
2. 체중을 줄이면 혈압은 크게 영향을 받습니다.
3. 혈압을 꾸준히 재서 일주일, 한달 평균혈압을 구해보세요
건승하세요