질문 상세

박상민 약사

답변수 88

건강지킴이 

사천온누리약국

우리나라 제품이지만
셀메드 비바진엑스 혹은 비바진 에프 영양제
100%천연제품으로 생산됩니다~

서민석 의사

가정의학과 전문의 답변수 7205

건강지킴이 

가톨릭대학교인천성모병원

제 딸이라면 영양제 먹으라고 안 할 것 같아요. 별로 도움이 안되서요. 식사만 잘 챙겨 먹으면 충분하거든요.

신용준 의사

가정의학과 전문의 답변수 2524

건강지킴이 

부평연세바른재활의학과의원

현재 나이대라면 규칙적인 식사와 생활습관만으로도 건강은 잘 유지됩니다.
굳이 영양제를 드시려면 비타민 D -> 비타민 C -> 종합비타민 -> 아연 -> 코엔자임Q10 순으로 중요하다 생각되며,
추천드리는 해외브랜드는 딱히 없습니다. 다 비슷비슷합니다.

김용중 의사

가정의학과 전문의 답변수 15522

건강지킴이 

노원구보건소

커크랜드 비타민 정도 챙겨드시면 되겠습니다. 음식에 왠만한 영양제 다 있으니 삼시세끼 잘 챙겨드시구요.

김경남 의사

소아청소년과 전문의 답변수 44987

건강지킴이 

가톨릭대학교 성빈센트병원

안녕하세요.

나이대별로 필요한 피부 영양제로는

20대는 콜라겐 생성에 변화가 생기는 시기로,
콜라겐 합성에 도움이 되는 비타민 C를 챙겨 먹는 것이 좋은데,

비타민 C는 피부 미백과 탄력에 도움을 주고,
철분 흡수를 촉진해서 빈혈에도 좋고, 독소를 배출시키는 효과가 있습니다.

스트레스가 많은 30대 직장인이라면
비타민 B 군을 섭취해야 하는데,

피부 점막과 피부 대사를 원활하게 해서
거친 피부를 회복하는 효과가 있고

칼슘과 마그네슘, 철분도
30대의 피부 건강에 도움을 주기 때문에 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.

건승하세요.