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쉬셔야 하는대 안타깝습니다. 정형외과에 가셔서 진단도 하시고 물리치료등도 받으세요

물리치료, 진통제, 근이완제 등 여러가지 치료가 있습니다. 급성기때는 스테로이드 주사도 있으니 내원하셔서 정확한 상태 진단후 치료 받으시길 바랍니다.

병원에서는 일단 원인을 찾아보겠지만, 아마 손을 많이 쓰지 말라고 하실 겁니다. 그리고 약을 주시겠지요.

과도하게 사용하여 피로가 쌓이면 손목과 팔꿈치에 통증이 생긴다. 흔히 '손목 터널 증후군', '테니스 엘보'라고 불리는 손목 통증과 팔꿈치 통증은 장시간 컴퓨터 사용과 같은 낮은 강도의 잦은 반복 행동에서 발생합니다.
손목터널증후군=손목터널증후군은 손목 인대가 두꺼워져 손목 터널 안쪽 정중신경을 압박하는 질환입니다.
손목건초염(드퀘르뱅병)=손목건초염은 손목 힘줄을 싸고 있는 막(건초)에 염증이 생기는 질환입니다.
삼각섬유연골 복합체 파열=삼각섬유연골 복합체는 주로 운동을 하다가 넘어진 후 손목을 잘못 짚었을 때 파열됩니다.
그러므로 통증의 원인이 무었 때문인지 또 치료는 어찌하는지등 가까운 정형외과에 가셔서 진단 받고 치료를 시작하시는 것을 권해드립니다

가능하면 손목을 안 쓰시도록 조절해 보시기 바랍니다.

휴식이 첫번째 치료법이며,
병원을 방문했을때 반깁스 고정, 물리치료, 약물치료, 충격파 치료, 주사치료 등의 방법으로 치료하게 됩니다.
손목의 상태에 따라 치료 방법을 결정하므로 직접 방문해 확인하심이 맞습니다.

안녕하세요

‘마우스 증후군’은 컴퓨터 작업 외에도
손목을 과다하게 반복 사용하는 사람들에게 나타나는 증상으로
‘수근관 증후군’ 또는 ‘손목터널 증후군’이라 합니다.

마우스 증후군은 손목의 신경이 압박을 받아서 나타나는 증상이기 때문에
신경이 압박하지 않도록 하는 것이 중요한데,

손목을 중립으로 두고 컴퓨터 자판을 치는 습관으로 손목이 꺾기지 않도록 해야 합니다.

손목이 일직선으로 반듯하게 되면 손목터널 안의 압력이 없어지고
힘줄이 휴식을 취할 수가 있기 때문에 컴퓨터 자판의 높이와 의자의 높이를 잘 맞추어 하고

마우스 사용 시 손목 받침이 있는 마우스 패드를 사용하는 것이 좋고,
키보드 사용 시에도 팔목 받침을 사용하는 것이 좋습니다.

건승하세요

일하는 것이 손목 시큰거림을 유발하였을 것입니다.
어떤 형태로든 안쓰는 것이 필요합니다.

병원에 가면 손목 시큰거림의 상태에 대한 진단과 복용 중인 약이 적정한지에 대한 평가,
추가적인 약물 치료와 물리치료 등의 다른 치료 병행 여부에 대해 판단합니다.

안녕하세요

손목을 많이 사용 하시는 분들에게
잘 발생하는 질환이 손목터널 증후군입니다

발생원인은 손으로 들어가는 신경(정중신경)이 손가락을 움직이는 힘줄인 수근관(손목 터널)에 눌려 압박을 받아
손 저림, 감각 저하 등의 증상이 유발하게 되는 것입니다

치료는 우선 가장 중요한것이 휴식과 안정입니다
손목사용을 최소화 시키면서(필요하면 보조기와 부목등을 사용하기도 합니다)
소염진통제와 물리치료로 염증을 완화시켜줍니다

하지만 보존적치료로 호전이 더디고 증상이 심해지는 경우
정중신경을 누르는인대를 손보는 수술을 하기도 하지만 보통 마지막에 권하게 되는 치료이지요

마지막으로 꼭 손목터널 증후군이 아니어도
지속적 손목 사용으로 손목근육과 인대의 염증으로도 그런 증상이 나타날 수 있습니다
(이 또한 휴식이 제일 중요합니다)

가까운 정형외과에 가셔서 꼼꼼하게 진단 받으시고 치료 시작하시는 것을 조언드립니다

감사합니다