아침공복에 유산균을 먹으니깐
아침에 수업이 있는데 수업 때 자꾸 배가 화장실을 가게 되더라고요
굳이 유산균을 아침공복에 먹어야하나요?
저녁먹고 난 다음에 먹어도 될까요..?
이**
작성일 2023.04.05
조회수 535
답변결과
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8
그렇습니다 -
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글쎄요 -
0
아닙니다
최필형 의사
건강지킴이
[그렇습니다.] 가장권장되는시간은아침공복에복용하는거지만위와같은증상이있다면저녁식후최소한시간이상지난후복용이좋겠습니다
송유준 의사
건강지킴이
[그렇습니다.] 유산균이 최대 효과를 보기 위해서는 아침 공복에 드시는 것이 좋으나, 드시고 난후의 위장관계 불편감이 있으시다면 드시는 시간을 본인에 맞게 조정하셔도 됩니다.
신용준 의사
건강지킴이
[그렇습니다.]
저녁 먹고 드셔도 되고
아니면 다른 시간에 공복때 드시는 것도 괜찮습니다.
너무 아침 공복에 드시려고 하실 필요는 없습니다.
김경남 의사
건강지킴이
[그렇습니다.]
안녕하세요.
우선 유산균의 효과를 보고 있으면 계속 드시는 것이 좋습니다.
하나의 유산균을 최소한 3개월 정도 드셔보시고 효과가 있으면 계속 드시는 것이 좋습니다.
그다음 유산균의 효과가 좀 떨어지는 것 같다 싶으면 그때 다른 유산균으로 바꾸시는 것을 권합니다.
편할때 먹으세요
굳이 아침에 고집할 필요는 없습니다.
건승하세요.