하루만에 5kg가 빠졌는데 건강에 문제 있는걸까요?
김**
작성일 2023.04.07
조회수 2086
이이호 의사
건강지킴이
하루 만에 5kg가 빠지는 것은 비정상적인 체중 감량이며, 건강에 문제가 있을 가능성이 있습니다. 체중 감량은 대개 체중 감소 목표에 따라 천천히 이루어져야 하며, 1주일에 0.5~1kg 정도의 체중 감량이 바람직합니다. 하루 만에 5kg가 빠졌다는 것은 체내 수분 감소, 근육 감소, 심장부전, 신장 질환 등 심각한 건강 문제가 있을 수 있습니다.
따라서, 체중 감량은 건강한 식습관과 규칙적인 운동으로 천천히 이루어져야 하며, 비정상적인 체중 감량이나 체중 증가는 건강 상태를 확인하고 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
오지청 의사
건강지킴이
몸무게에 따라 다르겠지만 그럴수가 있나요. 설사를 수십번 하거나 운동선수가 일부러 살을 빼지 않는 이상 그럴수는 없습니다.
신용준 의사
건강지킴이
하루만에 5kg 빠진다는건 급격한 탈수 외엔 설명하기 힘듭니다.
측정 기계를 바꾸거나 고장 난건 아닌지 확인이 첫번째이며,
마라톤이나 굉장히 격한 장시간의 운동이 탈수를 동반해 급격한 체중 감소를 일으킬 수는 있지만 5kg 까지는 어렵습니다. 병원 진료 보심이 맞습니다.
장종순 의사
건강지킴이
체중이 현재 몸무게에서 10% 이상 감소되면 의미있게 줄어 든 것으로 판단합니다. 체중 감소가 있을 만한 노력, 예를 들면 운동, 식이조절, 약물복용 등이 있으면 문제되지 않지만 특별한 이유없이 감소가 되면 갑상선 질환이나 소화기질환, 감염 등 내과적인 문제가 없는지 병원에서 검사를 받으시기 바랍니다.
김경남 의사
건강지킴이
안녕하세요.
체중 감소는
-열량 섭취가 감소하거나,
-에너지 대사의 변화가 있거나
-소변이나 대변으로 열량이 손실되어 발생합니다.
정상인에서는 열량 섭취가 감소함에 따라
활동량도 감소하여 열량 소비도 감소하므로 균형을 유지하지만,
일부 병적인 상황에서는 에너지 소비를 줄이지 못하여 체중이 감소하게 됩니다.
이유 없는 체중 감소의 원인은
암, 위장관 질환, 정신 질환이 가장 흔합니다.
대개 6~12개월 동안 체중의 5%가 감소하면 의학적으로 중요한 의미가가 있으며,
1년 동안 체중의 4~5%가 이유 없이 감소하는 것은 사망률 증가의 중요한 예측 요인입니다.
계속 체중이 빠지면 정밀검사가 필요합니다.
건승하세요