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어깨가 넓어보이는 자세는 다양한 요인에 따라서 결정될 수 있습니다. 예를 들어, 자세나 의류, 체중 등이 영향을 미칠 수 있습니다.

어깨가 넓어보이는 자세는 다음과 같은 방법으로 표현될 수 있습니다.

정자세로 서거나 앉아서 어깨를 뒤로 넓게 펴면, 어깨가 더 넓어보일 수 있습니다. 이 자세는 스파인 정렬에도 도움을 줍니다.

옷차림이나 옷 디자인에 따라서도 어깨가 넓어보일 수 있습니다. 어깨패드가 있는 옷이나 넓은 어깨 디자인의 옷을 입으면 어깨가 더 크게 보일 수 있습니다.

일반적으로 체중이 무거운 경우 어깨 너비도 같이 더 넓어 보일 수 있습니다.

그러나 한쪽 어깨가 더 높거나, 등이 치우쳐져 있거나, 불균형한 체형 등으로 인해 어깨가 넓어보이는 경우는 건강 문제가 있는 경우일 수도 있으므로 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.

성장이 사람마다 다른게 이유겠죠

규착적인 수영을 해보새요

실제로 어깨가 좁아보이는데에는 머리의 크기나 기타 신체와의 비율등이 중요합니다.
현재 상태에서 어깨를 더 키우고 싶으시다면 광배근과 삼각근 위주로 근육을 단련해주시고
어깨가 넓어도 전체적으로 말려있는 라운드 숄더가 있다면 또한 좁아보이는 이유가 되므로 전반적인 자세 교정등도 진행해 보시기 바랍니다.

흉곽이 작으면 어깨가 좁습니다. 성장기 상태라면 상체를 똑바로 하는 자세가 도움이 될게 같습니다

안녕하세요

#요약
근육을 키워서 넓어 보이게 만들 수는 있습니다.


어깨 주변엔 여러 근육이 포진돼있는데,
그중 어깨세모근은 어깨 끝에서 어깨 관절을 둥글게 덮고 있는 근육으로

전면, 측면, 후면의 근섬유가 삼각형 모양을 이루고 있어
삼각근이라고도 합니다.

어깨의 곡선을 담당하는 근육이므로,
단련하면 어깨의 볼륨이 커지고 각도가 변해 넓어 보이게 할 수 있습니다.

흉골을 잡고 있는 광배근을 단련해도
몸의 크기가 커지기 때문에 어깨가 넓어 보일 수 있습니다.

건승하세요

어깨 근육의 크기와 올바른 자세가 합쳐졌을 때 넓어 보이는 효과를 만들어냅니다. 근육을 키워서 넓어 보이게 만들 수는 있습니다. 어깨 주변엔 여러 근육이 포진돼있습니다. 그중 어깨세모근은 어깨 끝에서 어깨 관절을 둥글게 덮고 있는 근육입니다. 전면, 측면, 후면의 근섬유가 삼각형 모양을 이루고 있어 삼각근이라고도 불립니다. 어깨의 곡선을 담당하는 근육이므로, 단련하면 어깨의 볼륨이 커지고 각도가 변해 넓어 보이는 효과를 거둘 수 있습니다. 흉골을 잡고 있는 광배근을 단련해도 몸의 크기가 커지기 때문에 어깨가 넓어 보일 수 있습니다. 거북목, 라운드숄더 등을 고치는 것도 방법입니다. 특히 가슴에서 어깨뼈를 잡고 있는 근육이 등의 근육보다 짧아지고 강해져서 생기는 라운드숄더는 어깨를 확연히 좁아보이게 만듭니다. 그러므로 약해져있는 등 쪽 근육을 단련하면 어깨가 펴져서 넓어 보이는 효과를 얻을 수 있습니다.