저 이런것도 물어봐도 될지 모르겠는데요 너무 궁금해서요

안녕하세요

충분한 수분 섭취는 건강에 기본이지요

인공감미료가 들어간 음료수보다
보리차는 건강에 매우 좋습니다

식이섬유를 포함해 몸에 필요한 미량원소를
함께 섭취할 수 있으니 일석이조입니다

단 티백제품을 너무 우리거나 탄 성분이 많이 함유되게
끓이는 것은 조심해야 합니다

또한 늘 상하는 것을 조심하셔서 한번 만드신 보리차는
보관을 잘하시면서 수일이내에 드시는 것을 조언드립니다

감사합니다

이이호 의사

외과 전문의 답변수 9952

건강지킴이

창원파티마병원

보리차는 건강에 매우 좋습니다. 보리차에는 식이섬유, 미네랄, 비타민 등이 풍부하게 함유되어 있어서 혈압, 혈당 조절, 체중감량 등에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 끓여놓은 차를 오랫동안 보관하면 미생물이 번식하여 유해물질이 생길 수 있으니 주의하시는 것이 좋습니다. 또한, 보리차를 지나치게 섭취할 경우 카페인 섭취량이 증가하여 수면장애 등의 문제가 발생할 수 있으니 적당량을 유지하시는 것이 좋습니다.

이한별 의사

외과 전문의 답변수 2792

건강지킴이

연세하늘본정형외과의원

네 괜찮습니다. 물 많이 드시고, 좋은 음식 많이 드시며 건강하시기만을 바라겠습니다.

김경남 의사

소아청소년과 전문의 답변수 42431

건강지킴이

가톨릭대학교 성빈센트병원

안녕하세요

#요약:
1. 물 대신 마실 수 없는 차로는 녹차, 둥글레차, 옥수수수염차 등이 있고,
2. 물 대신 마실 수 있는 차로는 곡류 차, 히비스커스 차 등이 있습니다.

물이 건강에 좋은 것은 알지만,
맹물은 맛도 없고 밍밍하다고 느껴 마시기 꺼려질 수도 있어,
보리차 같은 차를 물 대용으로 마시곤 하는데,
차 중에도 물 대신 마실 수 있는 차와 물 대신 마실 수 없는 차가 있습니다.

물 대신 마실 수 없는 차로는
-녹차
-둥글레차
-옥수수수염차

옥수수수염차는 항산화 작용이 뛰어나고,
몸속 노폐물과 독소를 배출하는데 큰 도움을 주지만,

옥수수수염차를 과다 섭취할 경우
강한 이뇨작용이 일어나 탈수를 일으킬 수 있고,
신장에 무리를 줄 수도 있습니다.

물 대신 마실 수 있는 차
-곡류 차
-히비스커스 차

보리차, 현미차와 같은 곡류 차는
특별한 부작용 없이 물 대신 마실 수 있는데,
곡류에 들어있는 무기질은 우리 몸속의 전해질 균형을
맞춰주는데 좋은 역할을 해 줍니다.

건승하세요