질문 상세

통증이 있으면 검사를 권유합니다.

공복에는 다 안 좋습니다.

우유도 위장장애를 일으킬 수 있습니다.

안녕하세요.


위염의 가능성이 있어 보입니다.


기능성 소화불량, 위염 둘 다 과로와 스트레스 불규칙적인 식사습관, 자극적 음식 섭취가 많은 현대인들에게 흔한 질병입니다.


위염의 증상은 주로 명치 부위에 통증이 있으며 타는 듯하거나 칼로 베는 듯한 느낌, 오심, , 공복감 등이 동반될 수 있습니다. 보통 식사 1~3시간 후에 나타나며 새벽에 속이 쓰려 깨어날 수도 있습니다.


우선은 몸을 편하게 하시고 스트레스를 최호화 하는 것이 중요합니다.

규칙적인 운동과 함께 술과 담배를 금하며, 밀가루, 커피, 신과일, 맵고 짠 음식, 튀긴 음식, 지방이 많은 음식, 탄산음료를 줄이면서 자극이 적은 좋은 탄수화물과 단백질 야채로 된 균형잡힌 식단으로 규칙적인 식사와 함께 야식을 안드시는 것이 좋습니다. 식사 후 바로 눕지 마시고 가벼운 산책은 소화가 잘되도록 도움을 줍니다.


이렇게 조심하셔도 증상이 쉽게 호전되지 않으면 소화기내과 진료를 보고 적절한 약물 복용이 필요합니다.


답변이 도움이 됐으면 좋겠습니다.

토마토에는 루테인, 리코펜, 베타카로틴 등 다양한 영양소가 다량 함유되어 있읍니다. 특히 항산화 효과가 우수한 리코펜 성분이 풍부해 토마토는 대표적인 천연 항산화제로 알려져 있으며. 토마토의 영양분을 섭취하기 위해 바쁜 아침 식사 대용으로 토마토주스나 방울토마토를 먹는 사람들이 많습니다. 그러나 사실 공복에 토마토만 먹는 것은 위에 그리 좋지 않습니다.
토마토의 타닌 성분은 위장관 산도를 높여 위궤양을 유발할 가능성이 있으며, 또한 토마토 속 펙틴 성분은 위산과 만나면 용해가 어려운 덩어리로 변하는데, 이에 따라 위 내부 압력이 높아지면 소화불량이나 속쓰림 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
우유도 완전식품으로 식사 대용으로 좋지만, 공복에 섭취할 경우 위장의 연동 운동이 빨라져 영양소가 공급되기 전에 대장으로 빠져나가서 제대로 흡수되지 않으므로 식사 후에 마시는 것이 더 좋습니다.

공복에 위를 자극하여 위염을 일으킨 것으로 보입니다. 우유는 당장은 통증 완화를 시킬수 있지만 근본적인 치료는 아닙니다,

공복에 토마토 같은 과일만 먹으면 위산과 만나 속쓰림등 일으키니 공복에는 피하는 것을 권유드립니다.

공복에 과일이나 채소만 드시면 과일산이 위산과 만나 속쓰림등 일으킵니다.
적정량의 탄수화물이나 단백질도 같이 드시는게 건강에 좋습니다.

위는 하루에 1.5L 정도의 위산을 분비하기 때문에 늘 산성 환경에 노출되어 있습니다.
토마토에는 시트르산과 말릭산이라는 산성 성분이 있는데요.
위는 사실 감각이 없기 때문에 위산이 분비되어도 별 느낌이 없는 경우가 많고,
외부에서 산성인 음식이 조금 더 들어와도 큰 느낌이 없는 경우가 많지만,
위점막에 손상이 있거나 위산에 예민한 경우에는 불편감을 느낄 수 있습니다.
특히 위산이 소장으로 넘어오면서 불편감을 호소하는 경우들이 있을 수 있습니다.
불편하시면 토마토를 다른 음식과 같이 드시거나 양을 줄여볼 수 있습니다.
우유와 먹게되면 위산이 더 분비되어 불편감이 심해질 수 있지만,
먹고 불편한 느낌이 없다면 큰 문제는 없습니다. 시트르산이 우유에 있는 칼슘 흡수를 더 도와주기 때문에
칼슘 흡수에 더 도움이 될 수 있습니다.

일부 사람들은 공복 상태에서 토마토를 먹으면 속이 더부룩해지고 소화 불량 증상이 나타나기도 합니다. 그러나 모든 사람이 그렇지는 않습니다. 또한, 이러한 증상이 나타나는 이유는 토마토에 포함된 산성성분 때문인 경우도 있으므로, 이에 민감하지 않은 사람들은 문제가 없을 수 있습니다.

우유를 함께 먹는 것은 소화를 돕는 효과가 있을 수 있으므로, 토마토와 우유를 함께 먹는 것이 소화에 불리한 영향을 미치지 않을 수도 있습니다. 그러나, 개인차가 있으므로 반드시 그렇다고 일반화할 수는 없습니다.

만약 배가 아프다면, 토마토를 먹는 것을 조금 줄이거나 다른 식사와 함께 먹는 것을 고려해보시는 것이 좋습니다. 그리고 만약 지속적으로 소화불량 증상이 나타난다면, 의사나 영양사와 상담하여 적절한 대처 방법을 찾아보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요

토마토에는 영양분과 비타민 C가 다량으로 함유되어 좋은 건강식품이지만
산성이 강한 음식이기 때문에 위장의 산성도를 높여 심할 경우에는 위궤양까지 유발할 수 있으므로
공복에는 피하는 것이 좋습니다
우유 또한 공복에 좋은 음식은 아닌데요 그 이유는 우유 속 칼슘이 위산 분비를 촉진할 수 있기 때문입니다

좋은 탄수화물과 단백질로 구성된 간단한 아침을 드시고 토마토를 드시는 것을 조언드립니다

감사합니다

안녕하세요

토마토에는 영양분과 비타민 C가 다량으로 함유되어 있지만

공복 상태에 먹으면 토마토 속 용해성 수렴성분과 펙틴이 위산과 결합해 화학반응을 일으키며,
이에 따라 위 내부 압력이 높아지고, 소화불량이나 통증 등이 생길 수 있습니다.

그리고 토마토에 많이 들어있는 타닌 성분은
빈속에서 위장의 산도를 높여 위궤양을 유발하기도 합니다.

게다가

빈속에 우유를 마시면 우유에 든 칼슘과 카제인이라는 단백질이
위산 분비를 촉진해 위벽을 자극해 위에 무리를 주고,

공복 상태에서 마시는 우유는 위의 연동운동을 자극해
단백질 등의 영양소가 체내에 흡수되지 못하고 빠져나가 열량으로 전환되서

아침 대용으로 우유를 마실 때는 견과류, 빵, 시리얼 등과 함께 먹어야 합니다.

건승하세요