영양제를 너무 많이 먹어서 간이 나빠지기도 하나요?

영양제를 너무 많이 먹어서 간이 나빠지기도 하나요?

유산균 / 종합비타민 / 마그네슘(뭔가 조금 더 든) /
스피루리나 / 오메가3 / 액상철분제

그리고 도라지배즙 먹고 있습니다.

더 늘려도 괜찮을지요?

이**

작성일 2023.04.22

김기덕 의사

건강지킴이

상세불명의 즙은 피하는 것일 권해드립니다. 쓴맛을 없애기 위해 당분이 많이 들어있고,
과당의 경우 지방간의 주요 원인입니다.
비타민A와 같은 지용성 비타민은 간에 무리가 될 수 있으므로 너무 많이 드시는 것은 좋지 않지만,
종합비타민에 들어있는 용량 정도라면 문제 없습니다.
즙을 제외하고 간에 크게 무리가 갈 것으로 보이는 것은 없지만,
부형제라고 해서 함께 들어있는 첨가물들이 간독성을 유발하거나 질관리가 잘 되지 않은 영양제가 있을 수 있으므로,
중간중간 간수치를 확인해보시는 것이 좋습니다.

신운경 의사

내과 전문의 답변수 2603

건강지킴이

가톨릭관동대학교 국제성모병원

네 머든지 적당히가 좋습니다.

임계홍 의사

응급의학과 전문의 답변수 12100

건강지킴이

광주일곡병원

안녕하십니까

하루에 복용량만 지켜서 복용하시면 큰 문제는 없어 보입니다.
하지만 B,C 형 간염 보균자시거나, 간경화, 간암 등 질환이 있으신 경우라면 신중히 투여하십시요

감사합니다. 쾌유를 빕니다.

채홍석 의사

가정의학과 전문의 답변수 3037

건강지킴이

의료법인영훈의료재단 유성선병원

영양제는 필요한 것만 드시는 것이 좋습니다
많지는 않지만 간에 무리가 가는 경우 있습니다. 본 적도 있구요.

김현웅 의사

피부과 전문의 답변수 19096

건강지킴이

김현웅피부과의원

안녕하세요

적당한 영양제는 건강 유지에 큰 도움이 됩니다
하지만 과유불급 잘못된 복용이나 과량 복용은 건강에 안좋습니다
비타민 디와 마그네슘과 미량 원소가 포함된 종합 비타민 오메가3 정도만 드시고
빈혈이 없으시다면 철분제나 도라지배즘 스피루리나는 안드셔도 될 것 같습니다

감사합니다

이이호 의사

외과 전문의 답변수 9877

건강지킴이

창원파티마병원

너무 많은 영양제를 섭취하는 것은 간에 부담을 줄 수 있습니다. 간은 영양소를 처리하고 체내 독소를 제거하는 중요한 역할을 하기 때문입니다. 일부 영양제는 지나치게 섭취하면 간이 처리하기 어려워질 수 있습니다.

그러나, 여러분이 섭취하고 있는 영양제들은 모두 일반적으로 안전하게 섭취 가능한 영양제입니다. 일반적으로, 권장 섭취량을 지켜서 복용하면 문제가 없습니다.

하지만, 섭취하는 영양제 종류와 양, 개인의 건강 상태와 섭취량 등에 따라 간에 부담이 될 수 있습니다. 따라서, 영양제를 추가로 복용할 경우에는 반드시 의사나 약사와 상담하고, 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다.

또한, 도라지배즙 또한 과다 복용 시 간에 부담이 될 수 있습니다. 따라서, 권장 섭취량을 지켜서 복용하고, 혹시 부작용이 있는 경우에는 즉시 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

마지막으로, 일반적으로 건강한 사람들에게는 영양제가 필요하지 않을 수도 있습니다. 영양소는 주식이나 녹색 채소, 과일 등으로부터 충분히 섭취할 수 있습니다. 따라서, 영양제 복용에 대해서는 전문가의 조언을 듣고, 합리적으로 섭취하는 것이 좋습니다.