양치.. 혀 닦을때 구역질 안하는방법 있나요?여기저기서 말하는 방버 많던데 그거 말고 의사분들이 아는 방법이 궁금해서요..
김**
작성일 2023.04.23
조회수 1654
김용중 의사
건강지킴이
혀전용 칫솔로 깊게 넣지 마시고 부드럽게 안에서 밖으로 쓸어내듯 닦기, 역류성 식도염 약 먹기 권유드립니다.
김경남 의사
건강지킴이
안녕하세요
양치할 때 헛구역질을 하지 않으려면,
우선 칫솔을 혀 안쪽으로 갑자기 밀어 넣지 않고
혀 앞쪽부터 살살 닦으면서 안쪽으로 이동해야 합니다.
입을 크게 벌리지 않는 것도 중요한데,
입을 크게 벌리면 혀 뒤쪽 조직들이 밀착하면서 설인신경을 자극할 수 있어서 이며,
칫솔 머리가 너무 큰 것도 인두를 쉽게 자극하므로 피하는 게 좋습니다.
칫솔 머리는 자기 치아 2개 정도의 길이가 적당하며,
향이 지나치게 자극적이거나, 알갱이가 많거나,
계면활성제가 많아 거품이 많이 나는 치약도 구역 반사를 일으키기 쉬워 피하는 게 좋습니다.
건승하세요
임계홍 의사
건강지킴이
안녕하십니까
구강청결 유지하시느라 고생이 많으십니다.
혀 청소에도 요령이 필요합니다.
도구를 사용해보시길 추천드립니다.
고려할 사항은 도구, 재질, 및 상표 후기를 참조하시면 좋은 결과 얻으실겁니다.
감사합니다. 쾌유를 빕니다.
이이호 의사
건강지킴이
혀를 닦는 것이 불쾌하거나 구역질이 날 수 있는 이유는 일반적으로 혀 뒷면에 위치한 후각 세포와 맛 세포 때문입니다. 이러한 세포들이 자극을 받으면 구역질이나 메스꺼움이 발생할 수 있습니다. 따라서 혀를 닦을 때에는 부드럽게 닦아주고, 혀 뒷면을 특히 주의깊게 닦아주는 것이 좋습니다. 또한 혀를 닦을 때에는 칫솔 대신 혀 청결용품이나 구강 청결제를 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 혀를 청결하게 유지하는 것은 구강 건강에도 좋으므로 꾸준한 관리가 필요합니다.
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