10분 정도 걸으면 한쪽 발목이 접질른것 같은 통증이 옵니다 접지르거나 삔적이 없는데요 왜 그런건가요
임**
작성일 2023.04.27
조회수 734
안소연 의사
건강지킴이
보통 통증이 오는 기전은 한번에 쎄게 다치거나, 세지는 않아도 오래 어떤 동작을 반복했을 때 옵니다.
본인은 인지하지 못하여도 오래 걷거나 불편하게 걸었던 적이 있었던 것으로 추정해 봅니다.
장은호 의사
건강지킴이
관절이나 주변을 지지하는 인대의 염증으로 인한 것일 수도 있습니다.
정형외과 전문의와 상담받아 보시길 바랍니다.
김경남 의사
건강지킴이
안녕하세요.
운동 후 발생하는 발목통증의 원인이 근육통이라면
휴식만으로도 대부분의 증상이 호전되지만,
관절 연골이나 인대, 힘줄 등의 손상으로 인한 관절 통증이라면
병원 치료가 필요할 수 있습니다.
근육통은 일상생활 도중 가볍게 다치거나 특별한 이유 없이 발생하는 경우가 많습니다.
건승하세요.
임계홍 의사
건강지킴이
안녕하십니까
편측 발목 내측인지 외측인지 전방인지 후방인지 확인하실 필요가 있습니다.
특별한 외상이 없더라고 구조적인 문제 파악위해 x-ray 검사 먼저 권유드립니다.
이후 특별한 문제가 없다면 인대쪽 문제입니다.
감사합니다. 쾌유를 빕니다.
장해동 의사
건강지킴이
발목 불안정성
척추 디스크 등 신경통 가능성을 확인해야합니다
정형외과 전문의 진료가 필요한 상태로 생각되며, 기본 Xray검사와 정밀MRI검사 추천드립니다
이이호 의사
건강지킴이
이러한 증상이 발생하는 이유는 다양할 수 있지만, 대표적으로는 다음과 같은 원인이 있을 수 있습니다.
근육 긴장: 걷기나 달리기와 같은 운동을 하는 동안 특정 근육이 긴장되어 있을 수 있습니다. 이 경우 발목 주변 근육이 지속적인 긴장 상태에 놓이면서 발목 주변의 통증이 발생할 수 있습니다.
관절염: 발목 주변의 관절이 염증을 일으키면서 통증이 발생할 수 있습니다. 관절염은 나이가 들면서 발생할 수 있지만, 부상이나 다른 질병으로 인해 발생할 수도 있습니다.
인대 손상: 발목 주변의 인대가 손상을 입으면서 통증이 발생할 수 있습니다. 인대 손상은 스포츠나 다른 활동 중 발목을 부딪치거나 비틀어지는 등의 상황에서 발생할 수 있습니다.
신경 손상: 발목 주변의 신경이 손상을 입으면서 통증이 발생할 수 있습니다. 이러한 경우 대개는 발목 부근에서 저림 혹은 차가움 같은 다른 증상이 함께 나타날 수 있습니다.
만약 이러한 증상이 지속적으로 발생한다면, 의료 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다. 진단과 치료를 위해서는 병력 조사, 신체 검사, 혈액 검사, 방사선 검사 등 다양한 검사가 필요할 수 있습니다.
김현웅 의사
건강지킴이
안녕하세요
발목은 늘 우리의 체중을 지탱하고 보행시에도 움직임을 지탱하는 중요한 신체부위이기에
반복적인 과사용에 의한 발목 근육이나 인대 힘줄에 염증에 의한 통증일 가능성이 높아 보입니다
이런 경우 발목의 사용을 줄이면서 경과를 보시고 그래도 증상이 반복된다면
진통소염제와 근이완제 약물 치료와 물리치료로 붓기와 염증을 진정시키고 손상된 근육과 인대가 회복될때까지
인내심을 가지고 휴식과 안정을 취하는 것을 전문가들은 조언하고 있습니다
증상이 호전되었다고 일상생활처럼 보행을 하거나 무리를 하는 경우
아직 완벽하지 않은 인대와 근육이 다시 붓고 염증이 생기면서
영구적인 더 심한 손상으로 진행하는 경우도 종종 있습니다
그렇기에 우선 무리하지 마시고 휴식을 취하시면서
가까운 정형외과에 가셔서 발목관절이나 연골의 손상이 없는지
초음파와 엑스레이 검사등으로 정확안 발목 상태를 진단 받으시고
완벽하게 정상화 될때까지 인내심을 가지시고 치료와 함께 발목을 보호하는 생활습관을 가지시는 것을 추천드립니다
잘 관리하셔서 빨리 정상으로 회복하시기를 바랍니다
김용중 의사
건강지킴이
염좌 또는 인대 손상과 같은 질환이 의심됩니다. 일단 정형외과 내원하셔서 정확한 상태 진단 및 치료 받으시길 바랍니다.