질문 상세

안녕하세요

BMI 상으로는 정상 체중이십니다
인바디 테스트로 근육량만 정상이시면 건강한 신체라고 생각됩니다

감사합니다

BMI 정상이고 딱 보기좋고 건강한 상태 입니다.

안녕하세요

과체중이라니요
아주 건강해 보입니다.

키, 체중에 초점을 맞추긴 보단 운동해서 근육량을 키우시면 좋을듯 합니다.
날씬하시고 예쁘신 체형입니다.

감사합니다.

안녕하세요

체질량지수(BMI. Body Mass Index)는

비만 판정하는 방법의 하나로
체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값(체중(kg)/신장(m2))으로

체지방 축적을 잘 반영하기 때문에
비만도 판정에 많이 사용됩니다.

BMI 체중상태
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18.5이하 저체중
18.5 ~ 22.9 정상
23.0 ~ 24.9 과체중
25.0 ~ 29.9 비만
30.0이상 고도비만
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BMI = 19.2

BMI가 대략 19 정도에서 나오며 정상 범주에 포함됩니다.
19~20 모두 정상 범주에 포함되니 크게 걱정하시 않으셔도 됩니다.

건승하세요.

체질량지수(BMI)는 키와 몸무게를 바탕으로 산출하는 지수로서, 과체중 여부를 판단하는 기준으로 사용됩니다. 158cm에 몸무게 48kg이라면 BMI는 19.2 정도이며, 이는 정상 체중 범위에 해당됩니다. 따라서 과체중이 아닙니다. 그러나, BMI는 개인의 근육량 등을 고려하지 않기 때문에 다른 신체 측정치와 함께 고려하는 것이 좋습니다. 또한, 과체중이 아니더라도 개인의 건강 상태나 체형에 따라 적정 체중이 다를 수 있으므로, 전문가의 상담이 필요한 경우에는 전문가와 상의해보는 것이 좋습니다.