질문 상세

안녕하십니까

위장이 더부룩하고 장애가 있으시면 위장쪽으로 혈액이 몰리며 상대적으로 다른곳으로 혈액순환이 적게 갑니다.

졸리거나 더 피로하게 느끼실수 있습니다.

간단한 식사 및 간단한 운동 권유드립니다.

또한 질병유무를 완전히 감별하기 위해 간단한 피검사 등 검진 필요하다고 사료됩니다.

감사합니다. 쾌유하십시요

안녕하세요

스트레스와 과로에 시달리는 수험생들에게 흔한 질환이 기능성 소화불량과 과민성장증후군이지요

스트레스 과로 불규칙척인 생활습관이 반복되면
위와 장기능의 저하로 소화도 잘 안되면서 탈이 나게 됩니다
보통 식사 후 속이 편하지 않고 복부 팽만감, 복통등이 동반되는 경우가 많습니다

생활습관 개선과 장에 좋은 음식을 드시는 것이 중요합니다

우선은 스트레스를 최소화 하고 술과 담배를 멀리하시면서(대학생이신 경우)
자극이 적고 균형잡힌 좋은 탄수화물 단백질 야채를 드시는 것이 도움이 됩니다
(기름기 있는 음식은 위와 장의 컨디션이 정상화 되실때까지 줄이시거나 안드시는 것이 좋겠지요)
식사 후 바로 앉거나 눕지 마시고 가볍게 산책하시면서 핫팩등을 이용해 복부를 따뜻하게 해주고 부드럽게 마사지를 해주면
소화기능과 장기능도 좋아지고 장건강 안정화에 좋기에 조언드립니다

만약 이렇게 노력하셔도 증상이 호전이 없고 심해지면
가까운 소화기 내과에 가셔서 진료 보시고 위장관 기능 향상과
장을 진정시키는 약물치료를 함께하시는 것을 추천드립니다

빠른 쾌유를 빕니다

언급하신 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일단 가장 가능성이 높은 원인은 소화불량이나 위장장애가 있을 수 있습니다. 속이 더부룩하고 윗배가 불편한 증상이 있는 경우, 위산과 내용물이 역류하여 식도를 자극하거나, 위장의 부식과 염증으로 인한 증상이 나타날 수 있습니다.

그 외에도 다른 원인으로는 수면 부족, 스트레스, 건강 상태 변화 등이 있을 수 있습니다. 또한 눈의 시력 저하나 알레르기 등으로 인해 눈의 피로감을 느낄 수도 있습니다.

이러한 증상이 지속된다면, 내과적인 검사와 상담을 받는 것이 좋습니다그리고 건강한 생활습관, 충분한 수면, 식습관 개선 등을 통해 스트레스와 피로를 줄이는 것도 중요합니다.

체한 것으로 보이고 일단 까스활명수, 배아제와 같은 소화제 드셔보시고 숙면을 취해주세요.

안녕하세요

#요약
기능성 위장 장애가 있는지 확인해 보세요


기능성 위장 장애는 특별한 원인 없이
소화불량, 속 쓰림, 더부룩함, 구토, 부글거림 등
여러 가지 위장관 증상이 3개월 이상 지속되는 만성 질환입니다.

위 속의 음식물을 소장으로 배출하는 능력이 떨어지거나
위 자체가 예민하게 반응하여 기능 장애를 일으킬 수도 있고,
신경이 예민하거나 스트레스를 많이 받아 위가 정상적으로 기능하지 않을 수 있습니다.

위 내시경, 대장 내시경 및 기타 위장관 검사, 간 기능 검사를 포함한
생화학 검사, 담낭 확인을 위한 복부 초음파 검사 등을 통해
기질적인 이상이 없는지 확인하는게 중요하니까
먹는약으로 해결 안되고, 증상이 지속되면 검사는 필수 입니다.

가능한 정해진 시간에 편안한 환경에서
천천히 잘 씹어 드시면 소화에 도움이 되고

소화가 잘 될 수 있도록 적당한 운동을 하고,
스트레스가 쌓이지 않도록 생활을 관리하는 것도 중요합니다.

규칙적인 식사 습관을 유지해야 하고
특별한 식이 요법은 필요하지 않지만,
개개인에 따라 증상을 악화시킬 수 있는 음식이나
술, 담배, 카페인, 탄산음료 등을 피하는 것이 좋습니다.


건승하세요