질문 상세

발목을 삐면 대개 인대 손상입니다.
어떤 부위를 다쳤는지, 어느 정도로 다쳤는지, 안정성은 있는지 등을 병력과 신체검진, 엑스레이를 통해서 확인하게 됩니다.
가끔은 정밀 검사로 MRI 같은 검사를 추가로 하기도 합니다.

치료는 안정하시도록(다친 부위에 추가로 손상을 가하지 않도록) 하고, 소염제/근이완제/위보호제 처방, 물리치료, 발목 보호대(붕대), 반기브스, 때로 기브스 등 합니다.
치료기간은 짧게는 1주, 길면 2-3주 봅니다.

발목을 삐었는데 심하게 다친것 같지는 않아도 일단 병원에서는 X-ray 촬영을 해보고 인대손상 그리고 골절이 있는지 추가로 확인 한 후에 치료 여부를 결정 합니다.
그리고 심하지 않으면 발목 보호대든 부목이든 하고 당분간 걷는 것도 조시ㅁ하도록 합니다.
그리고 통증이있는 경우 진통 소염제를 줄 수있고 , 찜질도 권 할 수 있읍니다. 크게 부담을 느끼지 않을 기본적인 비용이므로 좀 이상하다고 느껴지면 다녀오시는 것도 좋겠읍니다.

안녕하세요

발목이 심하게 비틀리거나 접질렸을 때
발목 관절을 지탱하는 인대들의 손상으로
발생하는 질환 중 하나로 ‘발목염좌’라 합니다.

발목 인대가 손상될 정도로 접질린 경우,
인대가 회복되려면 4~6주 걸립니다.

그런데 초기에 발목보조기 착용이나 기능적 운동 치료와 같은 적절한 치료 없이
통증이 사라졌다고 해서 무리한 활동이나 운동을 하다 보면 다시 발목을 접질릴 수 있고,
그러면 인대는 발목 안에서 점점 늘어나게 됩니다.

만성 발목불안정증이 낫지 않고 지속되면
발목의 위쪽 뼈인 정강이뼈와 아래쪽 뼈인 거골 사이의 연골이
반복적으로 마찰돼 손상을 입어서 발목 관절염으로 진행할 수도 있습니다.

병원에서는 인대 손상이 의심되면 초음파나 MRI를 찍습니다.

건승하세요

온찜질 및 부목고정으로 인대 최대한 덜 사용하기가 있으며 증상의 호전이 없고 악화된다면 엑스레이로 골절, 인대 손상은 MRI 확인후 치료가 필요하겠습니다.

발목 인대 손상이 의심되는 경우 다친 부분을 눌렀을 때, 걸을 때 통증이 있으면 발목 보조기 등을 착용하고 많이 걷지 않아야 합니다.
부기가 있으면 초반에는 얼음찜질도 도움이 됩니다.
병원에서는 X-ray 촬영을 통해 인대손상 외에 골절이 있는지 추가로 확인하게 됩니다.
가까운 정형외과 방문을 통해 기본검사 등을 진행하시는 것이 좋겠습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

발목을 심하게 다쳤는지 아닌지 여부는 본인이 확인하기 어려운 부분이 있으나, 걸을때 통증 정도, 부기 정도, 피멍이 드는 정도로 심한 정도를 어느정도 가늠해 볼 수 있습니다. 병원에 가신다면 방사선 검사를 통해 골절 및 견연골절 유무, 인대 손상의 심한 정도를 파악해 보고 추가 정밀검사, 즉, mri 등이 필요한 경우도 있을 수 있겠습니다. 검사후 가벼운 인대염좌라면 고정치료를 2~4주간 하게 됩니다. 심하지 않다면 다친 즉시, 아이싱, 붕대고정, 휴식,거상 등으로 증상 완화시키는 방법도 있겠습니다.

일단은 엑스레이를 찍으시구요
그 다음에는 움직이지 말고 얼음찜질입니다
움직이지 않는게 아주 중요해요

발목을 삐었다면 가장 먼저 필요한 치료는 휴식과 얼음입니다. 휴식을 취하면서 발목을 높게 들어 올려 통증을 완화시키고, 얼음을 바로 적용하여 부어 오르는 부위를 억제해야 합니다. 이를 위해 얼음을 바로 적용할 수 있는 아이스팩이나 냉동수건을 사용하거나, 얼음을 직접 발목 부위에 대거나 바구니에 담아 적용할 수도 있습니다.

통증이 계속되거나 부어 오르는 증상이 심하다면 의사를 방문하여 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 의사는 발목을 직접 검사하고, 필요한 경우 X-선, MRI, CT 등의 영상검사를 시행할 수 있습니다. 이를 통해 발목의 염좌 정도와 부상 정도를 파악하고 치료 방안을 결정할 수 있습니다.

추가적으로 가벼운 발목 삐임의 경우 복용할 수 있는 진통제나, 염증을 억제하는 약물을 의사의 처방에 따라 복용할 수도 있습니다. 그리고 발목 부위를 보호하기 위한 무릎 치료대나, 보행을 도와주는 목발 등을 사용하여 보호하고 치료하는 것이 좋습니다.

Protection(보호)
Resting(휴식)
Icing(냉찜질)
Compression(압박)
Elevation(거상)

상기 방법들이 급성 손상의 통증에 도움이 될 것으로 생각됩니다. 병원을 간다면 X-ray 를 시행할 것이고, 증상이 지속되거나 악화된다면 MRI 등을 통한 인대손상의 가능성을 확인해야 하겠습니다. 쾌차하시길 바라겠습니다. 늘 건강하세요.

안녕하세요

직접 보아야 하겠지만 인대에 손상이 온 염좌가 발생하신 것 같습니다

이런 경우 가장 중요한 것이 발목의 휴식입니다
진통 소염제를 복용하시면서 발목을 심장 보다 높게 위치하게 올려 놓으시면서 휴식을 취하시고
초기에는 냉찜질 2~3일 지나면 온찜질을 해주시면 좋습니다

최대한 걷기를 자제하시면서 걸을때 붕대로 고정과 이쪽 발목에 부하가 안걸리도록 노력하시면 좋습니다

이런 노력에도 수주일 증상이 나타나면
가까운 정형외과에 가셔서 엑스레이와 초음파 검사 받으시는 것을 조언드립니다

빠른 쾌유를 빕니다

염좌입니다

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