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예전에는 당뇨병이 있는 경우 인공감미료와 혈당상승관의 관계가 없어 안전하게 섭취 가능하다고 안내되었던 측면이 있습니다.
그러나 최근 상반되는 연구결과, 즉 일부 인공감미료의 섭취와 당뇨병 발생과의 연관성이 있는 것으로 나타나는 연구결과들이 있어서 최근에는 혈당관리를 위해서는 가급적 인공감미료를 포함한 음료의 섭취도 삼가하는 것을 권고하고 있습니다.

많이는 권하지 않습니다.

네 다이어트나 당뇨환자가 마셔도 무관합니다

당뇨병 학회에서 과거에는 상관없다고 하였다가 후속 연구에 복용 자제를 권고했습니다. 제로라고 무한정 드시면 안됩니다.

안녕하세요

제로 탄산음료라도 인공감미료가 심혈관 질환 등을 높인다는 이야기들이 있어서 가급적 안드시는 것이 좋을 것 같습니다.

드셔도 상관없습니다. 칼로리가 거의 없어서요.

아닙니다. 당성분이 있기에 생수를 마시기를 권유드립니다.

인공 감미료를 사용해서 장에 흡수는 적고 단맛만 느끼게 하므로 이론적으로는 제로 음료수를 먹어도 괜찮습니다.
하지만 그 외 첨가물이 있으므로 총 열량을 잘 확인하시고 복용하시기 바랍니다.

제로 탄산음료수는 일반적으로 다이어트나 당뇨환자에게 대안 음료로 고려될 수 있습니다. 제로 탄산음료수는 일반적으로 설탕이나 칼로리가 매우 적거나 없으며, 인공 감미료로 대체된 음료수입니다.

다이어트를 위해서는 칼로리 섭취를 제한해야 하므로, 제로 탄산음료수는 일반적인 탄산음료보다는 좋은 선택일 수 있습니다. 하지만 다이어트의 관점에서는 여전히 식이 균형과 영양소 섭취를 고려하는 것이 중요합니다. 단지 칼로리가 없는 음료를 많이 마신다고 해서 다이어트에 성공하는 것은 아니며, 식사와 함께 올바른 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다.

당뇨환자의 경우에도 제로 탄산음료수를 섭취할 수 있습니다. 당뇨 관리를 위해서는 혈당 조절과 탄수화물 섭취를 관리해야 하므로, 당분이나 칼로리가 없는 음료를 선택하는 것이 좋습니다. 그러나 개별적인 당뇨 환자의 상태와 의사의 지시에 따라 음료 선택에 제한이 있을 수 있으므로, 의사와 상담하여 적절한 선택을 하는 것이 좋습니다.

또한, 음료수를 선택할 때에는 식수와 함께 영양소가 충분히 공급되는 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 음료수만으로 영양소를 충분히 섭취할 수는 없으므로, 다양한 식품을 포함한 건강한 식단을 유지하는 것이 좋습니다.

안녕하세요

‘제로슈거’ 음료에 흔히 사용되는 인공감미료가 장기적으로 체중조절에 효과가 없고,
당뇨와 심혈관 질환 위험을 높일 수 있다는 세계보건기구(WHO) 발표가 나왔습니다.

유리당(과일이나 벌꿀 등에 있는 천연 당분)을 NSS로 대체하는 게
장기적으로는 체중조절에 도움이 되지 않으며,

NSS는 필수적인 식이 요인이 아니고 영양적 가치가 없습니다.

건승하세요

안녕하세요

제로 콜라등에는 칼로리는 일반 콜라보다 칼로리가 매우 적지만
대신 인공 감미료가 포함되어 있습니다

실제 혈당을 측정해 보면 일반 콜라와 달리 혈당 변화를 일으키지 않는것은 사실입니다
하지만 인공감미료를 계속 섭취하면 장내 정상 미생물 세균층에 변화를 줘서
장기적으로 몸에 안좋을 수 있다고 합니다

인공감미료를 많이 섭취하는 사람들은 몸무게가 늘 수 있고
당뇨병에 걸릴 위험이 더 높거나, 과일과 채소를 덜 섭취할 수 있다고 합니다
추가적으로 과체중이나 당뇨 발생 증가와 함께 암에 걸릴 위험도 높아진다고 전문가들은 경고하고 있습니다

적당한 섭취는 큰 문제가 안되지요

어쨌든 인공 감미료가 들어간 음료보다는
물이나 보리차등이 더 좋다고 생각합니다

감사합니다

안녕하세요

당뇨환자라해서 무조건 못먹는게 아닙니다

제로 탄산음료드시면 급격한 혈당상승은 조금 덜합니다

운동과 장기적인 식이조절이 중요합니다

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감사합니다