질문 상세

카페인과 관련된 증상일 가능성이 높습니다. 커피를 좋아하신다면 디카페인 커피를 마신 이후 가슴두근거림 증상 발생하는지에 대한 여부 판단하에 내과진료여부를 결정하시면 되겠습니다.

안녕하세요

카페인으로 인한 가슴두근거림 가능성이 높을 것 같습니다. 커피를 줄이시거나 끊으시는 것이 제일 좋을 것 같은데 그럴 수 없으시다면 디카페인이나 저함량 커피로 드시는 방법이 있을 것 같습니다.

디카페인 커피를 드셔 보셔서 괜찮으면 디카페인 커피를 드세요

안녕하세요.

카페인 때문입니다.

반복적이라면 커피를 끊으시거나, 우선 디카페인을 드셔보시기 바랍니다.

답변이 도움이 됐으면 좋겠습니다.

커피의 카페인은 자율신경계 중 교감신경계를 활성화시킵니다. 교감신경이 활성화되면 나타나는 중세는 카페인 두근거림, 초조, 불안 등이 있습니다.
사람 체질 상 카페인에 민감한 분들이 있습니다. 이런 분들은 소량의 카페인을 섭취해도 카페인 두근거림이 발생할 수 있습니다. 커피나 고함량 카페인 음료를 마시고 나서 심장의 두근거림이 심해서 힘들다는 분들도 계십니다. 보통은 서너 시간이 지나고 다면 심장 두근거림이 괜찮아지는데 심한 경우에는 하루 이상 두근거림이 지속되는 분들도 있습니다.

카페인 부작용 해소 방법으로는 카페인이 함유되지 않고 몸에 좋은 비타민을 많이 함유하고 있는 민들레차, 소화를 돕는 생강차, 체내 독성물질을 배출시켜주는 보리차 등을 마시는 것이 좋습니다. 카페인 성분이 많이 들어있지 않는 디카페인 커피를 마시는 것이 좋습니다. 카페인 성분은 시간이 지나면 몸에서 소변으로 배출이 되는 것이 대부분이기 때문에 카페인에 대한 부작용이 몸으로 나타 났다면 물을 많이 섭취해서 소변으로 배출해 주는 것이 좋습니다. 카페인 부작용 증상이 너무 심한 경우에는 병원을 방문하여 치료를 받아야합니다.

커피를 마시면 가슴이 두근거리는 것은 커피에 포함된 카페인의 자극 효과 때문일 수 있습니다. 카페인은 중추신경계를 자극하여 심박수를 증가시키고 혈압을 올릴 수 있습니다.

가슴이 두근거리는 증상을 완화하기 위해 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있습니다:

카페인 섭취량 조절: 커피를 마시는 양을 줄이거나, 카페인 함유 음료 대신 카페인이 없는 대안을 선택해보세요. 디카페인 커피나 허브 차 등은 카페인 함량이 적어 가슴의 두근거림을 줄일 수 있습니다.

수면과 휴식: 충분한 수면과 휴식을 취하고 스트레스를 관리하는 것도 중요합니다. 피로와 스트레스가 가슴의 두근거림을 악화시킬 수 있으므로, 규칙적인 수면과 휴식을 유지하고 스트레스 관리 방법을 찾아보세요.

다른 식사 및 음료 선택: 커피 대신 차, 물, 식이 보충 음료 등을 선호해보세요. 식사 시간에는 건강한 식단을 유지하고 식사 후에는 충분한 수분을 섭취하여 몸의 균형을 유지할 수 있도록 노력하세요.

그러나 가슴의 두근거림이 지속되거나 심각한 불편을 초래한다면, 내원하여 의료 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다. 의료 전문가는 개별 상황을 평가하고 필요에 따라 적절한 치료를 제시할 수 있습니다.

안녕하세요

커피를 끊으셔야 할듯 합니다

답변이 되셨다면 추천 쿡 눌러주세요
감사합니다

안녕하세요

커피를 마시면 가슴이 두근거리는 이유는 커피에 있는 카페인 성분에
자율신경계가 과민하게 반응하기 때문에 나타나는 증상일 가능성이 높습니다

우선은 디카페인 커피를 드시는 것을 추천드리며
최대한 카페인 용량이 적은 커피를 즐기시면 좋을 것 같습니다

감사합니다

안녕하세요

커피를 마시고 나서 특정 증상을 겪었다면,
카페인 분해가 잘 되지 않는 사람이거나 카페인 수용량을 초과해 섭취한 경우가 대부분입니다.

카페인 분해력과 관련된 신체 반응이기 때문에 건강 문제는 아닐 것이며,
카페인에 따른 신체반응은 시간이 지나면 자연스럽게 호전됩니다.

생수를 많이 마심으로써 카페인 배출에 직간접적인 도움을 주는 것도 좋고
카페인 분해를 하는 간 대사를 높이기 위해 비타민이 많은 과일이나 채소를 먹는 것도 방법입니다.

건승하세요

카페인 유도 가슴두근거림이라서 커피를 드시면 안되겠습니다.