제가 빈혈이있는데 철분제만 먹으면 변비가 생겨서 힘드네

강혜훈 의사

신경과 전문의 답변수 2006

건강지킴이

경구 철분제의 부작용 중 하나가 변비 증상입니다. 우선 충분한 수분섭취를 권합니다. 이후 경구약 제재의 부작용이 심할경우 주사제치료 또한 고려할 수 있는 상황이므로 가까운 내과에 방문하여 진료이후 처방 및 처치 고려하시기 바랍니다.

이이호 의사

외과 전문의 답변수 9468

건강지킴이

창원파티마병원

철분제를 복용하면 변비가 생기는 것은 일반적인 부작용 중 하나입니다. 그러나 철분을 효과적으로 섭취하면서 변비를 완화하는 몇 가지 방법이 있습니다. 다음은 고려해볼 수 있는 대안적인 방법입니다:

수분 섭취: 철분제를 복용할 때 충분한 양의 물을 함께 섭취하는 것이 중요합니다. 수분은 변비를 완화하고 변을 부드럽게 만들어 줄 수 있습니다. 하루에 권장되는 물 섭취량은 개인에 따라 다를 수 있으며, 의료 전문가와 상담하여 적절한 양을 확인하십시오.

식이 섬유 섭취: 식이 섬유는 변을 부드럽게 만들어 주는 데 도움이 됩니다. 과일, 채소, 견과류, 전분이 포함된 식품 등을 섭취하여 식이 섬유를 충분히 섭취하십시오.

운동: 일정한 운동은 장 건강을 촉진하고 변비를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일일적인 운동을 유지하고 신체 활동을 증가시키는 것이 좋습니다.

천연 완화제 시도: 변비를 완화하기 위해 천연 완화제를 시도해 볼 수 있습니다. 예를 들어, 마그네슘 보조제를 섭취하거나 화장실에 가기 전에 포도나 사과 등 과일을 섭취해 볼 수 있습니다. 하지만 천연 완화제를 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

철분 제품 변경: 변비 증상이 철분 제품과 관련이 있다고 생각되면, 다른 유형의 철분 제품을 시도해 볼 수 있습니다. 예를 들어, 철분이 더 쉽게 흡수되는 철분 보강제를 선택할 수 있습니다. 의료 전문가와 상담하여 어떤 제품이 가장 적합한지 알아보십시오.

위의 조언은 변비 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 개인적인 상황에 따라 다를 수 있습니다. 빈혈 치료와 관련된 모든 결정은 의료 전문가와 상담하고 지침을 받는 것이 가장 좋습니다.

김창래 의사

내과 전문의 답변수 3601

건강지킴이

고유가정의학과의원

내과 전문의 입니다.

철분 저하가 급여 기준 이하인 경우 일반적인 철분제 말고 액상 제재나 다른 종류의 철분제를 사용해 볼 수 있습니다.
이렇게 철분제를 변경하는 경우 변비가 호전되는 경우도 있으니 병원 내원하여 상담해 보시기 바랍니다.

서민석 의사

가정의학과 전문의 답변수 6494

건강지킴이

가톨릭대학교인천성모병원

변비약을 추가로 드시거나 주사 철분제로 맞는 방법이 있습니다.

김경남 의사

소아청소년과 전문의 답변수 38752

건강지킴이

가톨릭대학교 성빈센트병원

안녕하세요.

변비는 철분제 섭취 후 흔히 나타나는 부작용으로, 그 이유는 명확히 밝혀지지 않았지만,
이러한 부작용을 줄이기 위해서는 철분 흡수율을 증가시키는 영양제를 함께 섭취해주시면 됩니다.

철분제 섭취로 인한 위장장애는 흔히 나타나는 부작용 중 하나입니다.

만일 철분제 복용 후 생긴 변비로 고통받고 있다면,
철분제 종류를 변경해 보는 것도 방법입니다.

철분제는 사용되는 철의 종류에 따라 1, 2, 3가 철로 구분되는데
1, 2가 철의 부작용이 3가 철에서는 발생 확률이 낮아집니다.

건승하세요.

이한별 의사

외과 전문의 답변수 2265

건강지킴이

연세하늘본정형외과의원

철분제를 복용하면 변비가 생길 수 있는 경우가 있습니다. 이는 철분제가 소화 과정에서 소장을 자극하여 변비를 유발할 수 있기 때문입니다. 하지만 철분을 섭취하는 동안 변비를 완화하는 방법도 있습니다:

수분 섭취: 철분제를 복용할 때 충분한 물을 함께 섭취하는 것이 중요합니다. 수분은 대변의 형성과 움직임을 돕고 변비를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

식이 섬유 섭취: 식이 섬유는 대변의 부드러움과 운동성을 촉진하여 변비를 완화하는 데 도움을 줍니다. 과일, 채소, 전곡류, 견과류 등 식이 섬유가 풍부한 식품을 섭취하세요.

운동: 일상적인 운동은 장 운동성을 촉진하여 변비를 예방하고 완화시킬 수 있습니다. 꾸준한 유산소 운동이나 걷기 등을 추천합니다.

천천히 섭취: 철분제를 섭취할 때 너무 많은 양을 한 번에 섭취하지 않도록 주의하세요. 대신 작은 양을 여러 번으로 나누어 복용하는 것이 좋습니다.

철분 제품 변경: 변비가 지속된다면 철분제를 다른 형태나 브랜드로 변경해보는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 다른 철분제 형태나 시간에 따른 철분 복용 방법을 의사와 상담하여 알맞은 대안을 찾을 수도 있습니다.

아래에 답해주신 선생님들 말씀대로 약제를 변경하시거나, 변비 완화 약물치료를 병행하는 것이 도움이 될 것으로 생각됩니다. 쾌차하시고 늘 건강하시길 바라겠습니다.