질문 상세

3일정도는 아이스팩으로 찜질해 주시고 이후엔 핫팩으로 찜질해주시면 되겠습니다.
증상 지속시 근처 의원 방문하세요.

일단 아이스팩으로 경과를 보세요

등산 후 무릎이 붓고 열 나오는 증상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 무릎 관절의 염증, 인대 손상, 근육 부상 등이 원인이 될 수 있습니다. 이러한 경우에는 적절한 조치를 취해야 합니다.

아이스팩은 일반적으로 부종 및 염증을 완화하는 데 도움이 되는데, 다음과 같은 방법으로 사용할 수 있습니다:

냉찜질: 부어있는 무릎에 아이스팩을 물통이나 냉장고에서 꺼내서 부분적으로 둘러싸는 방식으로 냉찜질을 합니다. 이를 통해 염증이 감소하고 부종이 완화될 수 있습니다. 한 번에 15~20분 정도만 냉찜질을 하고, 그 후에는 1시간 정도 쉬는 것이 좋습니다.

압박과 고정: 부종을 줄이기 위해 탄력적인 밴드나 무릎 보호대를 사용하여 무릎을 고정시키는 것도 도움이 될 수 있습니다.

그러나 등산 후 무릎이 붓고 열이 나타나는 증상은 심각할 수 있으므로 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 의료 전문가는 증상의 원인을 평가하고 필요한 검사를 시행하여 정확한 진단과 적절한 치료를 제공할 수 있습니다. 만약 통증이 심하거나 증상이 악화된다면, 가능한 빨리 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

지속시는 정형외과 진료를 보세요

급성 손상인 경우(현재 환자분의 손상으로 추정), 냉찜질이 도움이 될 수 있겠습니다.
다만, 통증과 부종, 열감 등의 증상을 고려하였을 때 병원 내원하셔서 진료를 보시는 것을 추천드립니다.
경우에 따라 고정(기브스) 및 추가적인 시술/수술이 필요할 수도 있겠습니다.
진료 보시고, 쾌차하시기 바라겠습니다.

일단 아이스팩을 대시고 지속시는 정형외과 진료를 보시기 바랍니다.

안녕하세요

찢어졌는지 확인이 필요합니다.

건승하세요

아이스팩 대고 가능하면 많이 움직이지 않도록 하시고, 움직일 때는 무릎 보호대를 꼭 착용하도록 하십시오.
다른 이유로 갖고 있는 소염 진통제가 있다면 복용하도록 하시고, 케토톱 같은 소염제 파스 붙여 주십시오.
아마 그 정도 하면 서서히 좋아질 것입니다.
그럼에도 증상이 지속된다면 병원을 방문하셔야지요.

무리한 등산에 의해 관절에 염증이나 염좌가 발생할 슈 있습니다
냉찜질과 휴식 진통소염제가 도움이 됩니다

이렇게 해도 증상이 지속되면 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료 보시는 것을 추천드립니다

큰 문제가 아니기를 기원합니다

병원 바로 가셔야 할듯

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네 근육경련으로 그럴수 있으니 냉찜질후 내일부터는 온찜질해주시고 호전이 없다면 정형외과 내원하셔서 치료받으시길 바랍니다.