키 162 몸무게 58 이면 평균인가요 비만인가요 몸무게가 몇일때 정상인지도 알려주세요
김**
작성일 2023.06.10
조회수 282
이이호 의사
건강지킴이
키 162cm, 몸무게 58kg의 경우, 체질량지수(BMI)를 사용하여 몸무게의 정상 여부를 대략적으로 평가할 수 있습니다. BMI는 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값으로 계산됩니다.
BMI = 몸무게(kg) / (키(m) * 키(m))
키 162cm를 미터 단위로 환산하면 1.62m가 됩니다. 따라서 계산하면:
BMI = 58kg / (1.62m * 1.62m) ≈ 22.1
BMI 22.1은 정상 체중 범위에 해당하며, 비만이 아닌 정상 체중으로 분류됩니다. 일반적으로, BMI 값이 18.5 미만은 저체중, 18.5 ~ 24.9는 정상 체중, 25.0 ~ 29.9는 과체중, 30.0 이상은 비만으로 분류됩니다.
BMI는 체중과 키만 고려하기 때문에 개인의 근육량, 체지방량, 신체 구성 등을 고려하지 않을 수 있습니다. 따라서 정확한 평가를 위해서는 개인의 신체 구성과 건강 상태를 고려하는 상세한 신체 검진이 필요합니다. 건강 상태를 평가하거나 목표 체중을 설정하기 위해서는 의사 또는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.
박상명 의사
건강지킴이
키가 162.m인 경우의 표준체중은 56.2kg입니다. 표준체중(권장몸무게)은 통계적으로 가장 병에 걸릴 위험이 적은 체중을 뜻합니다.
평균 체중은 남녀평균, BMI 18.5이상 25미만, 성인기준으로 48.6kg 이상 65.7kg 미만입니다. 해당범위 내의 몸무게는 비만도 저체중도 아닙니다.
이성훈 의사
건강지킴이
정상 체중 범위 입니다. 비만도는 몸무게를 키의미터 제곱으로 나누시면 됩니다 58/1.62x1.62=22.1 (정상범위18.5-22.9)
최연철 의사
건강지킴이
안녕하세요. 정상 체중에 대해 궁금하신 듯합니다.
비만도 평가에 활용하는 체질량지수(BMI)는 22.1 로 계산되며
정상 범위(18.5-23)에 해당되며 체중으로는 49-60kg 정도가 정상 범위입니다.
단, 비만을 정확하게 평가하기 위해서는
성별, 나이, 체지방률, 기저질환 여부 등을 종합해야 하므로,
필요할 경우 의료진과 상의해보시길 권장드립니다.
궁금증 해소에 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
KWON YOUNGMANN 의사
건강지킴이
체질량지수(BMI. Body Mass Index)는 비만 판정하는 방법의 하나로 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값(체중(kg)/신장(m2))으로 체지방 축적을 잘 반영하기 때문에 비만도 판정에 많이 사용됩니다. BMI= 체중(kg) /(키(m)× 키(m))
BMI = 58 / (1.62 x 1.62) = 22.1 , 정상 범주에 포함되니 너무 걱정하시 않으셔도 되겠읍니다.
복부비만을 진단하는 허리둘레의 분별점은 인종, 성별에 따라 다르게 적용하는 추세이며, 국내에서 복부비만의 진단 기준은 2006년까지 세계보건기구 아시아-태평양 지역의 복부 비만 기준치를 따라 남자에서 90 cm 이상, 여자에서 80 cm 이상을 사용해왔습니다. 그러나 우리나라 성인의 평균 허리둘레는 남자에서 82.9 cm이고 여자는 78.6 cm로 여자의 복부비만 기준치인 80 cm는 여자의 평균치와 너무 근접해 있어 기준치의 재평가가 필요하였습니다. 허리둘레로 측정한 복부 비만의 기준은 성인 남자에서는 90 cm 이상, 여자에서는 85 cm이상일 때 복부비만으로 진단합니다.
복부비만 기준
허리둘레 ≥ 90 cm : 성인 남자
허리둘레 ≥ 85 cm : 성인 여자
김현웅 의사
건강지킴이
일반적으로 키 162cm에 대한 평균적인 체중은 여성이라면 50~63kg 정도일 것으로 추정됩니다. 따라서 몸무게 58kg은 평균 범위 내에 있다고 볼 수 있습니다.
김경남 의사
건강지킴이
안녕하세요
체질량지수(BMI. Body Mass Index)는
비만 판정하는 방법의 하나로
체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값(체중(kg)/신장(m2))으로
체지방 축적을 잘 반영하기 때문에
비만도 판정에 많이 사용됩니다.
BMI 체중상태
------------------------------
18.5이하 저체중
18.5 ~ 22.9 정상
23.0 ~ 24.9 과체중
25.0 ~ 29.9 비만
30.0이상 고도비만
------------------------------
BMI = 58 / (1.62 x 1.62) = 22.1
BMI가 대략 20 정도에서 나오며 정상 범주에 포함됩니다.
19~20 모두 정상 범주에 포함되니 크게 걱정하시 않으셔도 됩니다.
건승하세요.