질문 상세

무리가 가는 겁니다
아프지 않은 자세로 바꾸시고
웬만하면 아픈 동작은 안하시는게 좋을 것 같습니다.

계속 진행되면 디스크가 생깁니다. 지금 조금 있을수도 있습니다

평소에 괜찮으면 지켜 보셔도 됩니다.

통증이 지속되면 검사를 받는것이 좋습니다

무거운 물건을 들때 허리 통증이 지속되면 허리나 골반 근육이나 뼈 신경에 문제가 있을 수 있으니 정형외과에 가서 진료 보는것을 추천합니다

허리디스크나 척추 협착증 등의 질환 감별이 필요하니 진료 보세요. 방치하면 더 심해집니다.

안녕하세요

디스크가 있는지 정밀검사를 하여 보세요

건승하세요

추간판 탈출증 등의 질환이 있을 수 있으니 정형외과 진료 권해드립니다.

척추 협착증, 추간판 탈출증 등 가능성 있어 보입니다.

평소에 몰랐던 척추 측만증 등 불안정한 자세로 인해 근육통증인지 이참에 병원 내원해 확인 해보시는게 좋을거 같습니다.

추천 쿡 눌러 주세요

무거운 물건을 들 때 허리 통증과 엉덩이 저림을 경험한다면, 일시적인 근육 불안정이나 부주의한 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 통증이 지속되거나 더 심해진다면 전문 의료진의 상담이 필요할 수 있습니다. 통증을 완화하거나 예방하기 위한 몇 가지 방법은 아래와 같습니다:
바른 자세 유지: 무거운 물건을 들거나 이동할 때 올바른 자세를 유지하세요. 균형을 잡아 허리와 엉덩이에 무리가 가지 않도록 합니다.
천천히 시작하기: 갑작스럽게 무거운 물건을 들지 않고 천천히 시작하세요. 근육이 스트레칭되고, 적응되도록 시간을 줍니다.
근력 강화: 허리와 엉덩이 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하세요. 몸의 근력을 키우면 통증을 완화하고 예방하는 데 도움이 됩니다.
스트레칭과 이완: 규칙적으로 스트레칭과 이완 운동을 통해 근육의 긴장을 늦추고 유연성을 개선하세요.
그러나 이러한 조치들이 통증을 완화하는 데 도움이 되지 않거나, 통증이 지속되거나 악화되는 경우 전문 의료진과 상담하시기 바랍니다. 정확한 진단과 적절한 치료를 받을 수 있습니다.

요추염좌 허리디스크 가능성이 있어 정형외과 내원하셔서 정확한 상태 진단 및 치료의 필요성 확인하시길 바랍니다.