뇌경색이 있는 사람도 등산할수 있나요?
유**
작성일 2023.06.27
조회수 253
최윤형 의사
건강지킴이
뇌경색의 정도에 따라 달라질 수 있을 것 같습니다. 후유증이 거의 없는 상태이시라면 등산도 가능하겠지만 기본적으로 무리한 운동은 권유해드리지 않습니다.
김태욱 의사
건강지킴이
뇌경색의 결과도 천차만별이고(겨우 거동할 수 있는 경우부터 지팡이 없이 보행 가능한 경우까지)
등산도 말이 등산이지 거의 평지나 다름없는 곳부터 험준한 산까지 다양합니다.
뇌경색 있다고 등산을 못한다는 것은 없습니다. 상태에 맞게 하시면 가능합니다.
김기덕 의사
건강지킴이
등산을 할 수는 있지만 주의가 필요합니다. 고령층에선
탈수 등으로 뇌졸중의 재발 위험이 높아질 수 있어 주의가 필요하며. 가급적 동반자가 함께 하는 것이 좋겠습니다.
이이호 의사
건강지킴이
뇌경색이 있는 사람이 등산을 할 수 있는지 여부는 개인의 상태와 의사의 조언에 따라 다를 수 있습니다. 등산과 같은 신체 활동은 일반적으로 건강에 좋지만, 뇌경색을 겪은 사람은 추가적인 주의가 필요할 수 있습니다. 등산을 고려할 때 다음 사항을 고려해야 합니다:
의사와의 상담: 등산을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 의사는 개인의 건강 상태와 뇌경색의 심각성, 회복 정도 등을 평가하여 등산에 대한 적절한 조언을 줄 수 있습니다.
개인의 신체 조건 평가: 뇌경색 이후의 신체적인 후유증과 기능 상태를 평가하여 등산이 가능한지 판단해야 합니다. 등산은 몸을 활동적으로 사용하는 활동이므로, 신체적인 제한 사항을 고려해야 합니다.
안전을 위한 대비책: 등산할 때는 안전을 최우선으로 고려해야 합니다. 등산로의 난이도와 거리, 기상 조건 등을 고려하여 적절한 코스 선택을 해야 합니다. 반드시 등산을 할 때는 같이 등산하는 동반자와 연락을 유지하고, 안전 장비를 사용하며, 신체를 적절히 휴식시킬 수 있는 계획을 세워야 합니다.
증상 주시: 등산 중에 피로, 어지러움, 어려움 등의 증상이 발생할 경우 즉시 휴식하고 의사와 상담하세요. 등산 중 심각한 합병증이 발생할 수 있으므로, 어떠한 증상도 경시하지 말아야 합니다.
언제나 개인의 건강 상태와 의사의 의견을 기반으로 결정하는 것이 중요합니다. 좋은 안내와 적절한 조치를 취하여 안전하고 즐거운 등산을 즐기실 수 있기를 바랍니다.
KWON YOUNGMANN 의사
건강지킴이
평소 위험 인자가 있거나 뇌혈관에 손상이 있는 환자는 위험 인자를 잘 관리하면 정상인처럼 생활할 수 있습니다. 그러나 다음과 같은 상황은 뇌졸중을 촉발시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.
① 과도한 음주
② 갑작스럽게 추운 곳에 노출되는 것
③ 심한 스트레스
④ 지나치게 심한 운동, 과로, 탈수
이 밖에 혈압이 몹시 높거나 동맥류가 있는 사람이 대변을 볼 때 너무 무리하게 힘을 주거나 지나치게 흥분하면 뇌출혈, 지주막하 출혈을 일으킬 수 있습니다. 한편 머리를 다친지 얼마 뒤에 뇌출혈이 생기는 경우도 보고되었습니다. 혈관 상태가 매우 나쁘거나 고령이라면 탈수 상태에서 뇌졸중이 유발되는 경우가 있습니다. 이런 사람들은 목욕을 너무 오래 하거나 더운 곳에서 탈진할 정도로 일하는 것을 삼가야 합니다.
