부추를 먹으면 소화가 잘안되고 속에서 부추향이 올라오

부추를 먹으면 소화가 잘안되고 속에서 부추향이
올라오고 변도 안좋게나와요
가끔 부추뿐만아니라 채소먹으면소화가 안되는지
변에 같이 나올 때가 있습니다ㅠㅠ

황**

작성일 2022.02.11

김경남 의사

건강지킴이

부추의 풍부한 식이섬유는
대장을 활성화하고 배변을 촉진해 "먹는 설사약"이라고 불릴 정도입니다.

부추는 100g 당 식이섬유가 2.7g을 함유해
채소중에서도 식이섬유가 많은 부류에 속합니다.

특히 부추는 불용성 식이섬유가 많은데(100g당 2.2g이 불용성 식이섬유),
불용성 식이섬유는 장의 연동운동을 촉진시켜 배변을 촉진 해주기 때문에
"먹는 설사약"이라고 불리는 유래가 되었다고 할 수 있습니다.

김현웅 의사

피부과 전문의 답변수 20536

건강지킴이

김현웅피부과의원

사람마다 소화기능이 다 다르지요
채소를 섭취하실때 소량을 오래 씹은뒤 삼키시는 습관을 들이면
큰 도움이 됩니다
건강한 장 지키시는 2022년 보내시기를 바랍니다

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김경남 의사

김현웅 의사

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