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[그렇습니다.] 안녕하세요

과로와 스트레스 불규칙적인 식사습관, 자극적 음식 섭취가 많은 현대인들에게 흔한
기능성 소화불량이 생기신것 같습니다
스트레스를 받으면 위장기능이 떨어지며 이 때문에 소화기능이 저하되고 통증이 발생하게 됩니다

우선은 몸을 편하게 하시고 스트레스를 최소화 하는 것이 중요합니다
규칙적인 운동과 함께 술과 담배를 줄이시고
자극이 적은 좋은 탄수화물과 단백질 야채로 된 균형잡힌 식단으로 규칙적인 식사와 함께 야식을 안드시는 것이 좋습니다
(스트레스를 받으면 위장기능이 급격히 떨어지고 술과 담배 또한 식도와 위, 대장에 안좋습니다)

식사 후 바로 눕지 마시고 힘드셔도 무리한 운동이 아니라 가벼운 산책은 소화가 잘되도록 도움을 주기에 추천드립니다

이렇게 조심하셔도 증상이 지속되고 불편하시면 가까운 소화기내과에 가셔서 정확한 진단을 받으시고 치료 시작하시는 것을 조언드립니다

잘 관리하셔서 장이 편한 행복한 2022년 보내시기를 기원합니다
힘내세요 !!

[그렇습니다.] 장염 증상으로 판단됩니다. 열이 있는 것으로 봐서는 매운 음식 때문만은 아닌 것 같습니다.
정로환, 게보린을 복용하고도 복통이 가라 앉지 않으면 병원에 가보시는 것이 좋겠습니다.