질문 상세

유발 요인으로는 지나친 업무 또는 학업으로 인한 스트레스, 흡연, 건조한 눈, 전해질이나 무기질(마그네슘, 칼슘) 부족 등이 있고, 이런 요인들이 눈과 눈 주변 근육의 탈수 현상을 일으켜 눈떨림을 발생시키는 것으로 생각됩니다.
뇌질환 원인으로는 중추신경계 염증성 질환, 뇌종양, 뇌수두증, 뇌졸중, 퇴행성 뇌질환(파킨슨병 등)이고, 눈의 경우는 홍채염, 건성안 등.
약물 원인으로는 항히스타민제나 멀미약, 진정제, 천식약 등이 있습니다.
지속적인 눈떨림이 있다면 신경과 또는 안과 내원하여 진료받아보기기를 바랍니다

자율신경계 피로가 누적되는 경우가 많습니다. 충분한 휴식후에도 지속된다면 신경과 진료가 필요합니다.

생각보다 마그네슘 결핍이 흔하지는 않습니다. 오히려 안구 건조가 더 흔하답니다. 잠도 푹 주무시고 인공 눈물을 사용해 보셔도 좋습니다.

눈밑 떨림의 가장 흔한 원인은
피로와 스트레스 입니다.

눈 떨림은
대부분 수면 부족,
피로 누적, 마그네슘 등 전해질 불균형에 의해 생깁니다.

충분한 휴식을 취하고 규칙적인 운동을 해 체력을 기르면
증상이 완화될 수 있는데
증상이 지속한다면 안면경련인지 확인이 필요합니다.

눈떨림은 마그네슘 부족, 피로와 스트레스, 과한 음주가 눈떨림을 악화시키는 요인입니다. 금주와 함께 충분한 휴식을 취하고 규칙적인 운동을 하는 등 생활습관 교정으로 증상이 호전되지 않고 일상생활에 장애가 있다면 안과에 내원하셔서 정확한 검사, 진단, 치료 받으시길 권유 드립니다.

안녕하세요

대부분의 환자분들이 눈떨림은 마그네슘 부족으로 많이 생각하시는데요
가장 흔한 원인은 마그네슘 부족보다는 피로와 스트레스라고 모든 전문가들이 입을 모아 이야기하고 있습니다 또한 과한 음주도 눈떨림을 악화시키는 요인입니다

눈 떨림이 생기는 기전은 피로와 스트레스가 누적되면 근육에 피로물질인 젖산이 쌓이게 되면서 이 젖산이 근육 경련을 유발하게 됩니다

눈 주위가 떨리고 경련이 나타날 때는
금주와 함께 충분한 휴식을 취하고 규칙적인 운동을 하면 증상이 완화될 수 있으니
너무 걱정 안하셔도 됩니다
(당연히 마그네슘을 포함한 종합 비타민제를 함께 복용하시면 더 좋으시겠지요)

만약 이런 노력에도 증상이 호전되지 않고 심해지면 가까운 안과나 신경과에 내원하셔서 진료 보시는 것을 조언드립니다

건강 지키시는 행복한 6월 시작하시기를 기원합니다