질문 상세

스트레스를 받으면 교감신경이 활성화되며 아드레날린과 노르아드레날린이라는 호르몬이 나오는데, 이 두 호르몬은 심장 박동을 늘리고, 혈관을 수축시키는 작용을 합니다. 스트레스를 받으면 심계항진이 나타나는 이유입니다.
그러므로 생활습관의 변화를 가질 필요가 있는데,
▶ 규칙적이고 적당한 식사, 카페인 줄이거나 끊기
▶ 주 3회 30분 이상의 규칙적인 운동
▶ 규칙적이고 충분한 수면
▶ 미리 계획해서 여유있는 스케줄 짜기를 실행해 볼 필요가 있읍니다.

심장내과 내원하셔서 부정맥등 확인해보시길 바랍니다.

심계항진(두근거림)에 대한 원인 감별이 필요합니다.
연속 심전도 검사(홀터 검사)를 해보셔서 부정맥 여부를 확인하시고 이상없으면 정신건강의학과 진료도 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요

부정맥이 있는지도 확인해보세요