손이 떨립니다. 왜 이런가요 ?

손 떨림(진전)은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 원인에 따라 치료 방법이 다를 수 있습니다. 손 떨림은 일시적이거나 만성적일 수 있으며, 다음과 같은 원인들이 대표적입니다.

1. 생리적 진전
스트레스나 불안: 긴장하거나 불안할 때 일시적인 손 떨림이 발생할 수 있습니다.
피로 및 과로: 과로하거나 수면 부족일 때, 혹은 격렬한 운동 후에도 손이 떨릴 수 있습니다.
저혈당: 혈당이 너무 낮으면 신체가 에너지 부족 상태가 되어 떨림이 발생할 수 있습니다.
과도한 카페인 섭취: 커피나 차, 에너지 음료의 카페인이 손 떨림을 유발할 수 있습니다.
2. 본태성 진전(Essential Tremor)
흔히 손 떨림을 일으키는 가장 일반적인 신경계 질환으로, 이유는 명확하지 않지만 유전적 요인일 가능성이 큽니다.
주로 양쪽 손에서 발생하며, 손을 사용할 때(예: 글쓰기나 컵을 들 때) 떨림이 더 두드러집니다.
고령층에서 많이 나타나며, 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.
3. 파킨슨병(Parkinson's Disease)
신경계 퇴행성 질환으로, 주로 60세 이상의 사람들에게서 흔합니다.
보통 휴식 중 떨림(Resting Tremor)이 특징적이며, 손이나 발이 가만히 있을 때 떨리고, 움직일 때는 줄어드는 경향이 있습니다.
떨림 외에도 근육 경직, 느린 움직임, 자세 불안정 등의 증상이 함께 나타날 수 있습니다.
4. 기타 신경학적 질환
다발성 경화증(MS): 중추 신경계의 염증성 질환으로, 손 떨림을 포함한 다양한 운동 및 감각 장애가 발생할 수 있습니다.
뇌졸중: 뇌졸중 후유증으로 손 떨림이 나타날 수 있습니다. 뇌의 특정 부위에 손상을 입으면 의도치 않은 움직임이 발생할 수 있습니다.
5. 갑상선 기능 항진증
갑상선 호르몬 과다로 인해 신진대사가 지나치게 활발해지면 손 떨림, 불안, 심박수 증가 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
특히 갑상선 기능 항진증 환자에서는 손 떨림이 동반되는 경우가 흔합니다.
6. 약물 및 기타 물질 영향
일부 약물(항우울제, 항경련제, 기관지 확장제 등)이 손 떨림을 유발할 수 있습니다.
알코올 중독과 금단 증상에서도 손 떨림이 나타날 수 있습니다.
7. 기타 내과적 원인
신부전 및 간부전: 전해질 불균형이나 대사 문제로 인해 손 떨림이 나타날 수 있습니다.
비타민 결핍: 비타민 B12 결핍은 신경계 문제를 유발해 손 떨림을 초래할 수 있습니다.
손 떨림이 지속되거나 일상에 지장을 줄 때 조치
손 떨림이 일시적이지 않고 계속되거나, 원인을 알 수 없는 경우에는 신경과나 내분비내과 등의 전문 진료를 받는 것이 좋습니다.