질문 상세

아플때는 피하셔야 합니다.

상황에 맞추어서 무리는 안하시는것이 좋겠네요

개인에 따라 차이가 있을 수 있습니다

적절한 진료가 도움이 되겠네요

근육 운동은 추후에 하세요

안녕하세요

병원에서 진료를 봐보세요

근육통이 심할 경우엔 잠시 운동을 쉬어주는 것이 좋아요. 근육통으로 인해 파열이 일어난 부위로 또 운동한다면 근육이 뭉치게 되는데요.

근육이 깨질 수 있어 권유 드리지 않아요

심한 것이 아니라면 가벼운 운동은 무리가 가지 않는 선에서 괜찮습니다

일반적으로 경미한 근육통은 운동을 계속해도 괜찮지만, 통증이 심하거나 부상으로 인한 것이라면 운동을 피하는 것이 좋습니다.

예 너무 무리는 안 하는 것이 좋습니다

운동 후 근육통이 심하면 좀 쉬었다가 어느정도 통증이 가라앉은 후 운동 하시는 게 도움이 되겠습니다. 감사합니다.

검사로 원인을 찾아야 겠습니다.

근육운동은 삼가하세요

무리한 근육운동은 피하시는게 좋아요

먼저 스트레칭 정도 하시고 근육통이 호전되면 그 때에 시작하시면 좋습니다

근육통이 있으면 근육운동이 안됩니다. 아파서

근력운동은 권유 안 합니다.

회복후 하시는걸 추천 드립니다.

가급적 쉬는 것이 좋으며 운동 후 수분 섭취를 충분히 하시기 바랍니다.
무리하면 횡문근 융해증이 발생할 수 도 있습니다.

상태를 보고 결정을 합니다.

심하지 않을경우에는 약한 등장성 운동이 도움될수도 있답니다.

네 하셔도 됩니다.

올바른 근성장을 위해 휴식기를 가지는 것이 좋습니다