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상황에 따라 다릅니다.

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일단은 드셔도 되는 데 흰죽부터 시직하시지요

장염 후 식사 시점은 증상 호전 정도에 따라 개인차가 크지만, 일반적으로 다음과 같은 단계를 따르는 것이 좋습니다.

1단계: 금식 및 수분 보충 (증상 초기)

설사, 구토가 심할 때는 1~2일 정도 금식하며, 탈수 예방을 위해 이온 음료나 보리차를 조금씩 자주 마셔야 합니다.
증상이 심하면 병원에서 수액 치료를 받는 것이 좋습니다.

2단계: 미음 또는 묽은 죽 (증상 호전 시작)

설사, 구토가 줄어들고 어느 정도 안정이 되면 쌀 미음이나 묽은 죽부터 시작합니다.
소화가 잘 되는 흰쌀, 닭고기, 생선 등을 소량씩 섭취합니다.

3단계: 부드러운 음식 (증상 호전)

미음이나 죽을 먹고도 괜찮다면 밥, 으깬 감자, 삶은 채소 등 부드러운 음식을 섭취합니다.
기름진 음식, 유제품, 카페인, 술, 자극적인 음식은 피해야 합니다.

4단계: 일반 식사 (완전 회복)

완전히 회복되었다고 판단되면 일반 식사를 시작할 수 있습니다.
하지만, 당분간은 소화가 잘 되는 음식을 위주로 섭취하고, 과식은 피하는 것이 좋습니다.

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복통이 없고 식욕이 생기면 식사가 가능합니다.