이틀 전에 발목을 삐끗했는데
당일은 병원에 가기 늦은 시간이라
붓기 시작하길래
집에서 얼음찜질을 계속 해줬더니
지금 붓기는 빠진 상태고
통증도 많이 잦아들어서
자세에 따라 통증이 남아있는 상태입니다.
더운 여름이라 반깁스를 하게 될까봐
병원 방문이 망설여지는데....
아무리 더워도 반깁스를 해야겠죠?ㅠㅠ
남**
작성일 2022.07.06
조회수 136
김현웅 의사
건강지킴이
안녕하세요
발목은 늘 우리의 체중을 지탱하고 보행시에도 움직임을 지탱하는 중요한 신체부위이기에
발목 염좌나 손상이 왔을때 늘 경각심을 가지고 지켜보아야 한다고 생각합니다
(냉찜질 하신 것은 잘하신 응급처치 방법이지요)
꼭 반깁스는 아니시더라도 발목의 사용을 줄이면서 가까운 정형외과에 가셔서
진통소염제와 근이완제 약물 치료와 물리치료로 붓기와 염증을 진정시키고 손상된 근육과 인대가 회복될때까지
인내심을 가지고 휴식과 안정을 취하는 것을 전문가들은 조언하고 있습니다
증상이 호전되었다고 일상생활처럼 보행을 하거나 무리를 하는 경우
아직 완벽하지 않은 인대와 근육이 다시 붓고 염증이 생기면서
영구적인 더 심한 손상으로 진행하는 경우도 종종 있습니다
그렇기에 우선 무리하지 마시고 휴식을 취하시면서
가까운 정형외과에 가셔서 발목관절이나 연골의 손상이 없는지
초음파와 엑스레이 검사등으로 정확안 발목 상태를 진단 받으시고
완벽하게 정상화 될때까지 인내심을 가지시고 치료와 함께 발목을 보호하는 생활습관을 가지시는 것을 추천드립니다
좋은 선생님 만나셔서 빨리 쾌차하시기를 기원합니다
서민석 의사
건강지킴이
반깁스를 하지 않아도 무리해서 걷거나 서 있지 않고 최대한 휴식을 하실 수 있다면 반깁스는 필요하지 않습니다. 2주 정도만 조심하시면 되요.
김경남 의사
건강지킴이
안녕하세요
발목이 삐는 ‘발목염좌’는 시간이 지나면 자연스레 회복되기도 합니다.
하지만 완전히 회복되지 않으면
인대가 느슨해지면서 뼈와 관절도 불안정해져 발목염좌가 계속 재발할 수 있습니다.
심해지면 자칫 발목관절염이 생길 수도 있어 초기에 병원을 방문해 치료받는게 좋습니다.
건승하세요
김성환 의사
일정 기간 발목 움직임을 제한해야 할 정도라면 깁스가 필요할수 있고, 경우에 따라 조깅이나 운동 등의 활동을 제한하며 약물 치료 및 물리치료로 호전 될수도 있습니다.
병원 진료 후 적절한 치료를 받으시면 되겠습니다