아침을 먹은것이 건강에 도움이 되는지 궁금합니다
정**
작성일 2025.05.22
조회수 11
박상명 의사
비뇨의학과 전문의
답변수 2742
건강지킴이
그랜드비뇨의학과의원
아침 식사는 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 규칙적인 식사 습관은 신체의 에너지 공급을 원활하게 하고, 하루 동안의 활동을 위한 기초를 마련해 줍니다.
또한, 아침 식사는 뇌 기능 활성화에도 도움을 주며, 집중력과 업무 효율성을 높이는 데 기여합니다.