식습관 개선이 변비 완화에 도움이 되는지 궁금합니다
정**
작성일 2025.06.12
조회수 22
이한별 의사
외과 전문의
답변수 2895
건강지킴이
연세하늘본정형외과의원
충분히 도움이 될 수 있겠습니다. 적절한 운동 및 수분 섭취도 중요하겠습니다. 늘 건강하시길 바라겠습니다.
KWON YOUNGMANN 의사
내과 전문의
답변수 4481
건강지킴이
권의원
당연히 도움이 되지요, 식습관 개선은 변비 완화에 큰 도움이 됩니다. 식이섬유가 풍부한 음식 섭취, 충분한 수분 섭취, 그리고 규칙적인 식사 습관이 변비 완화에 효과적입니다.