물 많이 먹으면 좋나요??
이**
작성일 2025.06.20
조회수 11
박상명 의사
비뇨의학과 전문의
답변수 2837
건강지킴이
그랜드비뇨의학과의원
보통 성인은 하루 1.5~2리터 정도가 적당해요. 하지만 땀을 많이 흘리거나 운동을 했다면 더 필요할 수 있어요. 중요한 건 자주, 조금씩, 꾸준히 마시는 습관입니다.