질문 상세

안소연 의사

가정의학과 전문의 답변수 922

건강지킴이 

재단법인서울의과학연구소 하나로리더스의원

네, 허리 통증 완화와 예방에 스트레칭은 매우 효과적인 방법 중 하나입니다.

스트레칭은 굳어진 근육을 이완시키고 유연성을 높여주며, 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 허리 통증의 많은 부분이 잘못된 자세, 약해진 코어 근육, 그리고 긴장된 허리 및 엉덩이, 허벅지 근육 등과 관련이 있기 때문에, 이러한 문제들을 스트레칭으로 개선할 수 있습니다.

김경남 의사

소아청소년과 전문의 답변수 43938

건강지킴이 

가톨릭대학교 성빈센트병원

안녕하세요

병원에서 진료를 봐보세요

조영욱 의사

내과 전문의 답변수 3069

건강지킴이 

베드로내과의원

일시적으로 도움이 될수 있습니다.

전제혁 의사

내과 전문의 답변수 2779

건강지킴이 

의료법인 명인의료재단 화홍병원

스트레칭에 도움이 될 수 있어 꾸준히 해보세요

김현웅 의사

피부과 전문의 답변수 19416

건강지킴이 

김현웅피부과의원

네 도움이 될 수 있습니다 하지만 증상이 지속되면 병원에 가서 진료 보는것을 추천합니다