질문 상세

박세명 의사

소아청소년과 전문의 답변수 7791

건강지킴이 

유앤박소아과의원

글쎄요 경우에 따라 다를 수 있습니다

KWON YOUNGMANN 의사

내과 전문의 답변수 4699

건강지킴이 

권의원

공복 유산소 운동은 체지방 연소에 효과적일 수 있지만, 개인의 건강 상태와 운동 목적에 따라 적합성이 달라질 수 있습니다. 공복 상태에서는 체내 탄수화물 부족으로 인해 지방이 더 많이 연소될 수 있지만, 반대로 근 손실의 위험이 증가하거나 혈당 조절에 어려움을 겪을 수도 있습니다. 따라서 공복 유산소 운동을 하기 전에는 전문가와 상담하여 자신에게 적합한 운동법과 강도를 결정하는 것이 좋습니다.

이충렬 의사

신경외과 전문의 답변수 4036

건강지킴이 

베드로신경외과의원

당뇨병이 없다면 도움이 됩니다

김경남 의사

소아청소년과 전문의 답변수 44616

건강지킴이 

가톨릭대학교 성빈센트병원

안녕하세요

병원에서 진료를 봐보세요

김용중 의사

가정의학과 전문의 답변수 15464

건강지킴이 

노원구보건소

네 공복에 운동 좋습니다. 꾸준히 하시길 바랍니다.

채홍석 의사

가정의학과 전문의 답변수 3380

건강지킴이 

의료법인영훈의료재단 유성선병원

네 운동은 부상을 조심하면 좋습니다.

김현웅 의사

피부과 전문의 답변수 19526

건강지킴이 

김현웅피부과의원

네 체중감량에 도움이 될 수 있습니다